Pameli najviše smeta što smatraju da je ona u stvari djevojka svog dvadesetjednogodišnjeg sina
Kada je vide, ljudi prvo pomisle da Pamela Jacobs (UK, 52 godine, porijeklom je iz južne Azije) ima oko 30-ak godina. Međutim, njena osobna iskaznica pokazuje čak 22 godine više! Sa svojih 52, Pamela izgleda skoro pa savršeno.
Njezin besprijekoran ten i zgodno tijelo duguje kako genetici, tako i njezi u koju mnogo ulaže. Kaže kako se zdravo hrani, dosta vježba, a kao jednu od glavnih stvari zaslužnih za njezin izgled navodi – kokosovo ulje!
Pamela i njen sin
Nanosi ga 2 puta dnevno na cijelo tijelo kao ovlaživač, njime skida make-up, a jednom tjedno četka tijelo na suho te se okupa u detoks kupki s himalajskom soli.
Kokosovo ulje koristi od malih nogu u prehrani (kuha na njemu i stavlja ga u kavu) te za njegu kože i kose. Jednom tjedno nanese veliku količinu kokosovog ulja na lice pred spavanje te spava s tom maskom. Ujutro joj je koža, tvrdi, – preporođena.
Ona kaže da joj sje najveći problem što ljudi često misle da je zapravo djevojka njenog sina koji ima 21 godinu.
Udavaraju joj se mnogi mlađi muškarci, ali Pamela voli one starije. Za Pamelu mnogi misle i da je studentica. Kad je posljednji put kupovala kartu za London, dočekao ju je prijedlog da iskoristi popust za studente.
U prehrani se vodi pravilom 80/20, koje podrazumijeva da 80 posto njezine prehrane čini zdrava organska hrana, a 20 posto ona ne baš tako zdrava, kao što su puding, alkohol i čokolada, ali crna organska.
Izbjegava kruh, šećer, pastu i previše voća, a obožava zeleno lisnato povrće, vodu s limunom, proteinske namirnice, kurkumu, đinđer i papar…
Redovito vježba i odlazi u saunu nakon čega se tušira ledenom vodom.
Uz kokosovo ulje, ipak glavni savjet za ljepotu koji ona daje je: Žena treba imati samopouzdanje i veliki osmijeh na licu!
Zašto je kokosovo ulje tako dobro?
Kokosovo ulje je jedno od malobrojnih namirnica koje uistinu mogu biti opisane kao superhrana. Oko kokosa se nedavno pojavilo veliko uzbuđenje koje vas navodi da se zapitate što je to posebno u vezi ove biljke.
Kokosovo ulje sadrži jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina sa snažnim ljekovitim svojstvima i onim što je poznato kao srednjelančani masni trigliceridi. Većina triglicerida u masnim kiselinama se smatra dugolančanim, ali kokosovo ulje se metabolizira drugačije. Ovi trigliceridi idu iz jetre u probavni trakt gdje se koriste kao brzi izvor energije. Mjesta na kojima se konzumira kokosovo ulje se smatraju najzdravijima na svijetu.
U našem zapadnom društvu, kokosovo ulje se još uvijek smatra egzotičnom hranom, kojeg prvenstveno konzumiraju ljudi svjesni važnosti zdrave prehrane. U nekim djelovima svijeta kokosovo ulje spada pod dijetne proizvode. Na južnom Pacifiku, ljudi primaju 60% svojih kalorija iz kokosa, a oni su i najveći potrošači zasićenih masti na svijetu. Ti ljudi imaju odlično zdravlje i kod njih su bolesti srca daleko rjeđe nego u ostatku svijeta.
Laka probava
Mnogi ljudi pate od probavnih problema. Ti ljudi bi trebali uzeti u obzir dodavanje kokosovog ulja u prehranu. Kokosovo ulje pomaže kod probavnih uznemirenja uključujući mikrobiološke bakterije želuca i crijevne probleme. Masne kiseline sadrže antimikrobna svojstva koja umiruju bakterije, kandidu, pa čak i parazite koji uzrokuju lošu probavu.
Kuhanje na visokim temperaturama
Zbog srednjelančanih masnih kiselina, kokosovo ulje ima višu temperaturnu granicu od većine ulja. Možda otkrijete kako vam se sviđa više od uobičajenog maslinovog ulja, pogotovo ako kuhate po receptima koji zahtijevaju visoke temperature. Maslinovo ulje oksidira čim dostigne točku dimljenja, stvarajući tako slobodne radikale.
Usporava proces starenja i stvaranje bora
Kokosovo ulje se ne koristi samo prehrambeno, jer pruža mnogo prednosti i kod ljepote kože. Pomaže održati vezivno tkivo jakim i tako spriječava bore i druge probleme s kožom. Nanesite ulje direktno na lice kako bi ublažili pojavu bora ili ga koristite svakodnevno kako bi vašoj koži dali lijepi sjaj!
Postoji izreka da na kožu ne bi trebali stavljati ništa što ne možemo pojesti. U svijetu ljepote kokosovo je ulje pravi zlatni rudnik, tvrde poklonici prirodne kozmetike, ali i brojni stručnjaci koji ističu kako taj dar prirode može itekako zamijeniti skupe kozmetičke preparate krcate kemikalijama. U našoj rubrici Napravite sami pronađite recepte koji sadržavaju kokosovo ulje: pasta za zube, krema za lice, sredstvo za sunčanje i dezodorans.
Organsko, djevičansko kokosovo ulje savršen je saveznik prehrane, ljepote i higijene. Miriše božanstveno, a tek okus… Nezamjenjivo je kao sastojak krema, zubnih pasta, dezodoransa, sredstava za sunčanje, zatim kao ulje za masažu, losion za tijelo, nježni, hidratantni piling, sredstvo za čišćenje lica i odstranjivač šminke te regenerator koji dubinski hrani kosu.
Što se tiče kokosovog ulja kao glavne kreme za lice, velikoj većini osoba ovo ulje odgovara, koža im je kažu, nahranjena i glatka, ulje ima prirodni zaštitni faktor 4 i prirodni E vitamin protiv starenja, tekstura je lagana, brzo se upija, nema masni sjaj i predivno miriše (i ako ga poližete, nema problema :-)). Doduše, za neke koji imaju svjetliju i osjetljiviju kožu, kokosovo ulje za lice može biti preteško i začepiti pore pa radije koriste shea ili karite maslac, ulje jojobe, arganovo, bademovo ili maslinovo ulje. Ako imate osjetljivu kožu eksperimentirajte sami i vidite što vama odgovara…
Recept za instant-osvježenje umorne kože lica je dakako osvjetljivač ili highlighter, no isti čaroban efekt možete postići i uz pomoć kokosova ulja. Trik je jednostavan – dovoljno je da preko šminke nanesete sasvim malo kokosova ulja na jagodice te će lice zablistati svježinom i izgledati mlađe. Svi prirodni preparati koji su na bazi kokosova ulja sadrže pigmente koji reflektiraju svjetlo i osvježiti će umorno lice u trenu.
Kokosovo ulje prodire u kosu vrlo duboko te je dubinski regenerira i sprečava gubitak proteina. Na dlan stavite malo ulja, po prilici koliko bi stalo na kovanicu od dvije kune, te ga razmažite po kosi i razvucite češljem od tjemena do vrhova. Kosu smotajte te na glavu stavite kapu za tuširanje i ostavite da ulje djeluje preko noći te ujutro kosu operite blagim šamponom.
Na neposlušne vlasi i krajeve utrljajte samo nekoliko kapi ulja i ono će u tren oka vratiti kosi sjaj.
Piling za tijelo
Rastopite 1/2 šalice kokosova ulja te ga prelijte preko šalice smeđeg šećera ili soli i smjesu dobro promiješajte. Prirodnom pilingu koji dubinski hidratizira kožu možete dodati i nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja ili ekstrakta vanilije, savjetuje dermatrolog dr. Low Dog.
Za ruke
Kokosovo ulje ima čudotvoran učinak na kožu ruku koja je kronično isušena od čestog pranja. Stoga bočicu ulja stavite uz sudoper te nakon pranja posuđa, ali i pranja ruku, na kožu nanesite malo kokosova ulja. To će pomoći koži da zadrži vlagu te će ruke biti meke i glatke.
Losion za tijelo
Djevičansko kokosovo ulje poboljšava hidrataciju kože te smanjuje gubitak vlage kod izrazito suhe kože te može zamijeniti skupe losione za tijelo. Kružnim, masirajućim pokretima utrljajte ulje.
Kokosovo ulje savršeno će ukloniti svu šminku – sjenilo s kapaka, masnu crtu oko očiju, pa čak i vodootpornu maskaru. Malo ulja stavite na vatu te lagano prebrišite područje očiju i kapke pa se umijte. Osim što će obrisati šminku, ulje će i dubinski hidratizirati.
Izvor: balkanlunchboxx.com
