tag:blogger.com,1999:blog-27797095869089946782024-03-06T21:02:44.949+01:00Dnevna Doza RecepataDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.comBlogger2658125tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-89972616802153985942018-08-28T21:59:00.000+02:002018-10-13T14:20:06.264+02:00Slani zavežljaji od palačinki<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaBRjRZI5HSIk0V41_pPS0Ex9Hyre1OjlzpcRxl85DfXPldwzvZNK8bgj_oYe0StWbNGteEkuWKyKOH50yFYrISR1FpJgIm5VbukcsKv_yFoefnRYjKEEqTUFgsjeAUMYSVyG-SUGu1xTt/s1600/palacinke-640x445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="640" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaBRjRZI5HSIk0V41_pPS0Ex9Hyre1OjlzpcRxl85DfXPldwzvZNK8bgj_oYe0StWbNGteEkuWKyKOH50yFYrISR1FpJgIm5VbukcsKv_yFoefnRYjKEEqTUFgsjeAUMYSVyG-SUGu1xTt/s400/palacinke-640x445.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Za 8-10 palačinki: 3 jajeta, 200 ml mleka, 180 g pšeničnog brašna, 70 g kukuruznog brašna, 150 ml mineralne gazirane vode, 30 ml ulja, prstohvat soli.<br />
<br />
<br />
<br />
Fil: 100 g praziluka, 350 g šampinjona, 130 g gaude, 150-180 g pečenog pilećeg filea, 1 kašičica suvog biljnog začina, malo bibera.<br />
<br />
<br />
Palačinke: Izmiksajte jaja, dodajte mleko, oba brašna i posolite. Izmiksajte da nema grumuljica pa dodajte mineralnu gaziranu vodu i ulje. Smesu ostavite 30 minuta pa nakon tog vremena ispržite 8-10 palačinki.<br />
<br />
Fil: Na ulju ispržite sitno iseckan praziluk, pa dodajte šampinjone iseckane na listiće. Prodinstajte pa začinite suvim začinom i biberom. Na kraju dodajte izredanu gaudu i promešajte. Ako vam je od ručka preostalo pilećeg mesa, iseckajte i dodajte u fil.<br />
<br />
Na svaku palačinku stavite u centar po punu kašiku fila. Skupite krajeve palačinke i vežite perima praziluka, mladog luka ili vlašca.<br />
<br />
Izvor: creativabox.com<br />
<br />Dž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-84469285911420901842018-08-28T21:57:00.002+02:002018-08-28T21:57:43.336+02:00Brza i predivna pita od kupovnih kora koja izgleda kao da je domaća<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaIHBlBBDeWdvJV_EmvYjutaMrXZ96QxQ86QDhpaQ4KZwHlbn0hRY0rsOXQbKuf91i9zOv6PBpDRkhxzEJWSV8JntyzqmBI5N-ap6QxkRj_9w_eGYfS88cpH89UNoJTeEsmIbV9BSN8xhM/s1600/pita1-640x445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="640" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaIHBlBBDeWdvJV_EmvYjutaMrXZ96QxQ86QDhpaQ4KZwHlbn0hRY0rsOXQbKuf91i9zOv6PBpDRkhxzEJWSV8JntyzqmBI5N-ap6QxkRj_9w_eGYfS88cpH89UNoJTeEsmIbV9BSN8xhM/s640/pita1-640x445.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
SASTOJCI: Pakovanje kupovnih kora, 3 jaja, 1 kesica suvog kvasca, 2 šoljice toplog mleka, 2 šoljice tople vode, Jedna ipo do dve šoljice ulja, (Po želji sir,spanać,meso…za punjenje).<br />
<br />
<br />
<br />
Pecite na 150 C stepeni 10-tak minuta a zatim pojačajte temperaturu na 180 C i pecite dok lepo ne porumeni. Prijatno!<br />
<br />
Izvor. creativabox.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-18355938479052585172018-08-28T21:56:00.000+02:002018-08-28T21:56:00.114+02:00Ratluk kocke iz Bebine kuhinje.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5N7ocA-homNKxxFIR1CkDWWjOY2ubPXOcSLAhJXLZBYCQd2Gtx8T_72LNZf8CRC2Rf_qjjIP4K9ptE5EypshzV-2QBGr0MH2CaqfBjhZYCp8yDj7YRZ6-mxJmoHhbdwZDvIOyG0dtIr1L/s1600/ratluk-640x445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="640" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5N7ocA-homNKxxFIR1CkDWWjOY2ubPXOcSLAhJXLZBYCQd2Gtx8T_72LNZf8CRC2Rf_qjjIP4K9ptE5EypshzV-2QBGr0MH2CaqfBjhZYCp8yDj7YRZ6-mxJmoHhbdwZDvIOyG0dtIr1L/s640/ratluk-640x445.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Sastojci: 2 lista oblatne, 150g + 120g šećera, 120g brašna, 1 prašak za pecivo, 7 jaja, 250g margarina, prstohvat soli, 100g pečenih i krupno seckanih oraha, 50g seckanih suvih kajsija, 50g suvih brusnica, 200g ratluka, 1 kesica vanilin šećera<br />
<br />
<br />
<br />
Za ukrašavanje: 50g rastopljene čokolade<br />
<br />
<br />
U posudu sipati brašno i prašak za pecivo, pomešati i dodati seckane orahe, seckani ratluk, kajsije, brusnice i sve zajedno izmešati.<br />
<br />
Razdvojiti žumanjke od belanjaka. U posudu sa belancima dodati 120g šećera i prstohvat soli.<br />
<br />
Umutiti mikserom i u čvrstu penu postepeno dodavati pripremljene suve sastojke. Lagano mešati da se sastojci sjedine i sipati u kalup koje je obložen papirom za pečenje.<br />
<br />
Staviti u prethodno zagrejanu rernu na 170 stepeni da se peče 20-25 minuta.<br />
<br />
Umutiti žumanjke sa šećerom i vanilin šećerom i skuvati u mikrotalasnoj ili iznad pare. Ostaviti da se ohladi i dodati u prethodno izmućeni margarin.<br />
<br />
Sve zajedno mutiti par minuta. Na tacnu staviti jedan list oblatne i premazati pripremljenim filom.<br />
<br />
Poklopiti ohlađenom piškotom. Ostatkom fila premazati piškotu i od gore staviti drugi list oblatne.<br />
<br />
Pritisnuti dlanovima, dekorisati rastopljenom čokoladom. Staviti u frižider i nakon 2-3 sata seći na kocke i poslužiti.<br />
<br />
Izvor: creativabox.com<br />
<br />Dž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-86846887560393819982018-08-28T21:54:00.001+02:002018-08-28T21:54:36.478+02:00Domaci liker od maline<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLFIuA5gFyt8G4YOCKPiKlyUw3EJ7a1JWb-A6Olu3JfjlwLr11pvcd6a-WSlOi8EGzFRIKiq31L30s8nSoFblUf_FIhPoOTjXn-uSLobGN4Hv6Q0IuXvaz3o1e58M9gj0SmXP7Gki42y1i/s1600/maline-480x445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="480" height="592" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLFIuA5gFyt8G4YOCKPiKlyUw3EJ7a1JWb-A6Olu3JfjlwLr11pvcd6a-WSlOi8EGzFRIKiq31L30s8nSoFblUf_FIhPoOTjXn-uSLobGN4Hv6Q0IuXvaz3o1e58M9gj0SmXP7Gki42y1i/s640/maline-480x445.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Sastojci: 1 litar rakije, 500 gr. secera i 500 gr. malina.<br />
<br />
Priprema:<br />
<br />
<br />
<br />
U rakije stavite secer i maline, sipajte u tegle. Dobro zatvorite tegle i ostavite da stoje 40 dana na suncu i svakog dana preokrenuti teglu da se malo promesa.<br />
<br />
Nakon 40 dana ocedite kroz gazu i sipajte u staklene flashe.<br />
<br />
Cuvajte na hladno i tamno mesto.<br />
<br />
Izvor: creativabox.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-49834876771756323872018-08-28T21:53:00.001+02:002018-08-28T21:53:10.690+02:00Domaći pekmez od bijelog grožđa<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhA3gVUnS9jfspUjrjJDrPRd-tg13N1kV_3R_AK9a9fn9UzGwVsRNOIrUfYnuylJYOVW9tZ3tP0MuzmIQgztpS3NWMwNo30viJn-odPcOrzS9pT8w75U8_hSLmCFJFTRTzINfmhuII-C5/s1600/grozdje-480x445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="480" height="592" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhA3gVUnS9jfspUjrjJDrPRd-tg13N1kV_3R_AK9a9fn9UzGwVsRNOIrUfYnuylJYOVW9tZ3tP0MuzmIQgztpS3NWMwNo30viJn-odPcOrzS9pT8w75U8_hSLmCFJFTRTzINfmhuII-C5/s640/grozdje-480x445.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Sastojci:1 kg bijelog grožđa, 2 dl bijelog vina, 400 g šećera, 2 vanilin šećera, limun, 15 g pektina, štapić kore cimeta<br />
<br />
Priprema:<br />
<br />
<br />
<br />
Operite i očistite grožđe, odvojite stabljike i bobe koje nisu posve zdrave. Ostavite ih preko noći u vinu.<br />
<br />
Sutradan stavite bobe u lonac i kuhajte na umjerenoj vatri oko 15 minuta miješajući i gnječeći grožđe kuhačom pa procijedite kroz sito.<br />
<br />
Smjesu vratite u lonac, dodajte šećer, pektin, vino, cimet i limunov sok. Nakon što zakuha, kuhajte oko 25 minuta, a pjenu oberite žlicom.<br />
<br />
Ugasite vatru, ostavite da se malo ohladi i izvadite cimet. Miksajte štapnim mikserom pa kuhajte još 5 – 10 minuta do ne dobijete gustoću sličnu medu.<br />
<br />
Spremite u sterilizirane staklenke.<br />
<br />
Izvor: creativabox.com<br />
<br />Dž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-3491295889964723242018-08-28T21:51:00.001+02:002018-08-28T21:51:48.448+02:00Domaća mast od nevena . Šta sve možete izlečiti uz pomoć ove masti.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixy5_-oXDjQIWlf08qYH-W45we5J1s5Grcv39sPZWEsSto6Yyge6CSJYzfq7OD2PJT4hQdX2FCztyv5Eo8YBDavQzxFNA_GQhvGsuf84BQpa9rHEYQ3xWhfodce_rF5iFuzIjq_joGauNC/s1600/nevenmast-640x445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="640" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixy5_-oXDjQIWlf08qYH-W45we5J1s5Grcv39sPZWEsSto6Yyge6CSJYzfq7OD2PJT4hQdX2FCztyv5Eo8YBDavQzxFNA_GQhvGsuf84BQpa9rHEYQ3xWhfodce_rF5iFuzIjq_joGauNC/s640/nevenmast-640x445.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Nevenova mast leči čireve i otekla mesta, zagnojne rane koje teško zarastaju.<br />
<br />
Recept:<br />
<br />
<br />
<br />
Iseckajte sitno dve pune sake nevena (listova,cvetova i stabljika).<br />
<br />
Zagrejte 500gr. masti (svinjske) i u vrelu mast stavite isitnjen neven,pustite da prokljuca, promesajte i sklonite sa vatre. Sud poklopite i ostavite da odstoji jedan dan. Sledeceg dana sve to malo ugrejte, pa procedite kroz groz gazu i stavite u cistu posudu.<br />
<br />
Neven brati po najvecem suncu jer tada je lekovitost najveca.<br />
<br />
Izvor: creativabox.com<br />
<br />
Dž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-35957688726185421172018-08-28T21:50:00.002+02:002018-08-28T21:50:13.575+02:00Nevenovo ulje – Lekovita svojstva za lice i kosu – Recept<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtHP-MFzAjjlZlx4haLPgGHxRXnQ2zKWR7tWvb0CvbJNFK2YYv8BQzoWCQpescumWfx8TsjbIk3ujlMQf9XceSSxkN_BXjazlVJLzZZOm3-hgVpWoeaWSZz52bGM_omjV-tukIUnULXrH3/s1600/nevenulie-640x445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="640" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtHP-MFzAjjlZlx4haLPgGHxRXnQ2zKWR7tWvb0CvbJNFK2YYv8BQzoWCQpescumWfx8TsjbIk3ujlMQf9XceSSxkN_BXjazlVJLzZZOm3-hgVpWoeaWSZz52bGM_omjV-tukIUnULXrH3/s640/nevenulie-640x445.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Cvet nevena se godinama koristi kao biljni lek za mnoge bolesti, zbog čega se i ekstraktuje nevenovo ulje. Sastojci iz ove biljke se koriste i za bojenje, kao i za dodavanje ukusa prilikom kuvanja.<br />
<br />
Za šta je dobro ulje nevena ?<br />
<br />
<br />
<br />
Pročitajte zašto koristiti nevenovo ulje kao lek i koja pozitivna svojstva ima na vaš organizam.Nevenovo ulje kao lek može da se koristi spolja na koži ili da se konzumira.<br />
<br />
Nevenovo ulje za lice<br />
<br />
Nevenovo ulje za lice koriste mnogi a da nisu ni svesni toga jer se nalazi u mnogim kremama za negu kože.Zato ovo prirodno ulje ima podjednako ili bolje dejstvo na lice od mnogih skupih krema. Nevenovo ulje za lice uspešno deluje protiv svih problema sa kožom podmlađuje je i eliminiše nepravilnosti uključujući i fleke.Ako koristite nevenovo ulje za lice imaćete glatku kožu koja je hidrirana i savršeno tonirana.Redovna upotreba deluje protiv starenja kože, smanjuje pojavu bora i smanjuje ožiljke.<br />
Ulje nevena protiv akni.<br />
<br />
Nevenovo ulje za akne će vam sigurno pomoći, ono čisti masnu kožu koja je često uzrok za akne i podstiče cirkulaciju.<br />
<br />
Antiupalna svojstva nevenovog ulja odlično deluju u borbi protiv akni. Na kliničkom istraživanju Univerziteta u Sao<br />
<br />
Kako da sami napravite nevenovo ulje?<br />
<br />
Kako biste izbegli hemikalije koje se obično nalaze u kupovnim uljima, napravite sami ulje od nevena. Iako ne možete napraviti čisto ulje u kućnim uslovima, cvet nevena možete iskoristiti za dobijanje moćnog esencijalnog ulja nevena. Ovaj recept dovoljan je za višemesečnu količinu nevenovog ulja.<br />
<br />
Recept za nevenovo ulje<br />
<br />
Sastojci:220g sušenog cveta nevena, 470ml organskog ekstradevičanskog maslinovog ulja, 1 staklena tegla.<br />
<br />
Možete da koristite i polovinu i četvrtinu ovih sastojaka za manje količine.<br />
Uputstvo:<br />
Stavite osušene cvetove u teglu i sipajte tek toliko ulja da pokrije cveće. Protresite teglu da sjedinite ulje i cvetove. Ostavite da odstoji sat vremena. Dodajte još ulja, tako da ostane samo prst “praznog prostora” do vrha tegle. Promešajte i zavrnite poklopac, pa čuvajte teglu na prozoru, na direktnoj sunčevoj svetlosti.<br />
<br />
U toku sledećih 3-6 nedelja, svakog dana dobro promešajte teglu. Kada ulje poprimi žutu boju i dobije orašastu aromu, procedite cveće i sipajte ulje u manje posude. Čuvajte na tamnom i hladnom mestu.<br />
<br />
Videli ste da nije teško napraviti nevenovo ulje za koje ste sigurni da znate sadržaj.Napravite svoje ulje od nevena uz pomoć recepta koji smo ovde podelili i izborite se sa ekcemima, osipima i raznim infekcijama. Ulje nevena koje se koristi za lečenje mišićnog spazma, koristi se i kao prevencija akutnog dermatitisa izazvanih zračenjem.<br />
<br />
Uprkos tradicionalnoj upotrebi nevenovog ulja za lečenje poremećaja na koži, stručnjaci kažu da nema dovoljno podataka koji bi podržali ove tvrdnje. No, u narodu se neven preporučuje za lečenje rana, osipa od pelena, analnih fisura, ušnih infekcija, čira na nozi, spazma mišića, vaginalne atrofije, povišene temperature, hemoroida, varikoznih vena, upale kože izazvane zračenjem, kod krvarenja iz nosa i menstruacije.Nevenovo ulje se, osim za lečenje, koristi i za kuvanje.<br />
<br />
Izvor: creativabox.com<br />
<br />Dž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-29677090210668936892018-08-28T21:48:00.003+02:002018-08-28T21:48:50.249+02:00Domaći liker od dinje<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfBK5U2w_kg_DZ_smTFx7RMDqTgK-svhEhqiilo2651ee72Q6wBZ8dyN1tsdMUuljy0o8OVoU4yzFZyUuEBSYarx2sUrVgHed21Bm2qBgZtYOmdbkcJuE3Cyrx4AY7VOBwOJdSM5Qt7iyW/s1600/liker-640x445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="640" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfBK5U2w_kg_DZ_smTFx7RMDqTgK-svhEhqiilo2651ee72Q6wBZ8dyN1tsdMUuljy0o8OVoU4yzFZyUuEBSYarx2sUrVgHed21Bm2qBgZtYOmdbkcJuE3Cyrx4AY7VOBwOJdSM5Qt7iyW/s640/liker-640x445.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Sastojci: 200ml votke, 200g šećera, 1/2 manje dinje, 1/2 šipke vanile, 200ml slatke pavlake, 350ml mleka.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Dinju iseći na manje kockice i staviti u teglu sa širim otvorom.<br />
<br />
Preliti dinju votkom, dodati vanilu, poklopiti teglu i promućkati 2-3 puta u razmacima.<br />
<br />
Prokuvati mleko, slatku pavlaku i šećer i ostaviti da se ohladi. Iz tegle izvaditi vanilu i štapnim mikserom usitniti dinju.<br />
<br />
Procediti smesu i spojiti sa mlekom. Liker sipati u flaše i dobro rashladiti.<br />
<br />
Služiti rashlađeno.<br />
<br />
PRIJATNO<br />
<br />
Izvor. creativabox.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-16975010955459445342018-08-28T21:45:00.002+02:002018-08-28T21:45:45.811+02:00Pozdravite se sa salom: Pijete samo 2 čaše dnevno i za 14 dana imat ćete ravan stomak August 28, 2018<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1re_4ZHmpDitPtrwqKKqkBye5jOXmgRatgX573IV-8ULjSG0wAEMQRwb8kj3kv-zJw5nKlDGgOFObSBP7WgbJCVPj8xtgxzX_8EdGm-vcPrPtOCG2xCFdENhmEnEuWE2sfyAOkqfeR4ZV/s1600/grejpfrut-pixa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="411" data-original-width="640" height="410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1re_4ZHmpDitPtrwqKKqkBye5jOXmgRatgX573IV-8ULjSG0wAEMQRwb8kj3kv-zJw5nKlDGgOFObSBP7WgbJCVPj8xtgxzX_8EdGm-vcPrPtOCG2xCFdENhmEnEuWE2sfyAOkqfeR4ZV/s640/grejpfrut-pixa.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Nakupljeni kilogrami posebno na predjelu stomaka su problem za veliki broj ljudi.<br />
<br />
<br />
U nastavku pogledajte recept za mršanje koji smanji struk u samo dvije sedmice.<br />
<br />
A najbolja stvar je što za njegovu pripremu trebate samo tri sastojka i to lako dostupna.<br />
<br />
Sastojci: 1 kašika meda, 1 šolja soka od grejpa, 2 kašike jabučnog octa.<br />
<br />
Priprema<br />
<br />
<br />
<br />
Ako nemate sok od grejpa, možete uzeti jedan grejp i izrežite ga u male komadiće. Stavite sok od grejpa ili komadiće grejpa u mikser sa jabučnim ocatom i medom. Miksajte par minuta kako bi ste dobili smjesu.<br />
<br />
Vaš čudesni napitak za mršavljenje je spreman. Pijte ga svaki dan ujutro i navečer prije obroka. Vidjet ćete rezultate u samo dvije sedmice..<br />
<br />
Nakon 2 sedmice uzmite 7-dnevni odmor. Ako niste zadovoljni s rezultatima onda konzumirati 2 šolje napitka za druge 2 sedmice za mnogo bolje rezultate.<br />
<br />
U slučaju da nikako ne možete pronaći grejp, onda možete ga zamjeniti i s drugim citrusima. Za bolje rezultate morate pokušati pripremiti napitak svjež svaki put kada ga konzumirate.<br />
<br />
Izvor: coolnews365.blogspot.com<br />
<br />Dž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-48351807347698805012018-08-23T21:38:00.001+02:002018-08-23T21:38:15.767+02:00OSJEĆATE LI TRNCE U RUKAMA I NOGAMA: Evo zašto se to događa i šta znači za naš organizam<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjR8ITQbIt0mvcAJs1oML7B-nEQvyuCqAIvW1BMa-krvubPb6IopGTJuTzsorV2iiU-wBdh3iSRIra_fTh8HPcZfPUDTFIOFZxghWIdgawpNVUiaum3k2zVNxBm7IqS9riKshF2O8_7JgR/s1600/5ae719bd-e6f0-4cd9-844e-7e580a0a0a67-raynaudov-sindrom-700x360-690x480-678x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjR8ITQbIt0mvcAJs1oML7B-nEQvyuCqAIvW1BMa-krvubPb6IopGTJuTzsorV2iiU-wBdh3iSRIra_fTh8HPcZfPUDTFIOFZxghWIdgawpNVUiaum3k2zVNxBm7IqS9riKshF2O8_7JgR/s640/5ae719bd-e6f0-4cd9-844e-7e580a0a0a67-raynaudov-sindrom-700x360-690x480-678x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Osjetite li obamrlost, jednostavno “probudite” ruku ili nogu tako što ćete zauzeti ugodniju poziciju.<br />
<br />
Trnjenje ruku u vidu bockanja, peckanja, mravinjanja ili utrnulosti u medicini je poznato kao parestezija i može zahvatiti dlanove, nadlanice i prste, a smatra se normalnim ukoliko ne traje duže od nekoliko minuta.<br />
<br />
U zavisnosti od uzroka, gubitak osećaja u rukama može biti kratkotrajan,često se javlja i trnjenje ruku noću što se dešava prilikom spavanja na ruci sa savijenim laktom ili zglobom, ali ponekad nastaje naglo i razvija se postepeno. Ukoliko se utrnulost ruku ne povuče ni poslije nekoliko sati, ili čak postane hronična, neophodno je obratiti se lekaru, jer može ukazivati na neko ozbiljnije oboljenje i dovesti do trajnog gubitka osećaja u šakama i prstima.<br />
<br />
TRNJENJE PRSTIJU NA RUKAMA UZROCI<br />
<br />
Nervi prenose signale iz različitih dijelova tijela do mozga i obrnuto, a trnjenje ruku se najčešće povezuje s njihovim oštećenjem. Smanjen dotok krvi, bilo koja vrsta pritiska ili uklještenje živaca izazivaju utrnulost u određenom dijelu tijela, čiji su uzroci mnogobrojni – loša cirkulacija,životno doba te određene bolesti. Već pri prvoj manifestaciji simptoma potrebno je utvrditi da li su u pitanju funkcionalne ili organske promjene te da li je riječ o prolaznom simptomu u stanju povišene nervne napetosti.<br />
<br />
TRNJENJE RUKU DRUGI UZROCI<br />
<br />
Za trnjenje ruku,šake i prstiju uzročnik može biti i dijabetička neuropatija (oštećenja perifernih nerava usled dijabetesa), od koje pati čak dvije trećine oboljelih. Ukoliko ne stavi pod kontrolu, može izazvati vaskularna oštećenja koja ponekad zahtijevaju amputaciju.Trnjenje u rukama mogu izazvati i migrena,artritis, multipla skleroza, radikulopatija (išijas), autoimune bolesti, infekcije, izloženost zračenju, određenim hemikalijama i teškim metalima, prekomerno konzumiranje alkohola i pušenje cigareta, promrzline, ujedi životinja i insekata, trovanje morskim plodovima i upotreba pojedinih lijekova.Za ovaj sindrom najodgovorniji su teška fizička aktivnost, ponavljanje određenih pokreta ili radnji na nivou zgloba (obično kod daktilografa ili Ijudi koji dugo rade za računarom), kao i trudnoća i hormonski poremećaji.<br />
<br />
sta-ruke-govore-o-zdravlju-c70<br />
<br />
TRNJENJE RUKU I CERVIKALNA SPONDILOZA<br />
<br />
Cervikalna spondiloza degenerativno je oboljenje vratne kičme, a proces propadanja zahvata pršljenove, medupršljenske diskove, ligamente i zglobove.Degenerativne promene posledica su starenja (nastaju u četrdesetim godinama i češce su kod muškaraca), nepravilnog držanja tela, određenih medicinskih i hormonskih poremećaja, kao što su dijabetes, osteoporoza, ostopenija i tumor kostiju. Uklještenje cervikalnih nerava praćeno je ograničenom pokretljivošću gornjih ekstremiteta, ukočenost, bol i trnjenje ruku i prstiju.<br />
<br />
REJNOOV SINDROM I TRNJENJE PRSTIJU NA RUKAMA<br />
<br />
Ovaj sindrom podrazumijeva oboljenje krvnih sudova, a nastaje uslijed grčeva i blokade protoka krvi u prstima. Između 3% i 20% odrasle populacije pati od Rejnoovog sindroma, koji uglavnom pogađa žene. Često trnjenje ruku i osjećaj hladnoće u prstima, čak i kada je spoljašnja tempertura prijatna, može ukazivati na Rejnoov sindrom.<br />
<br />
LOŠA CIRKULACIJA I UTRNULOST RUKU<br />
<br />
Potpuna blokada ili nedovoljan priliv krvi u ruke i prste izaziva trnjenje ruku i osjećaj ukočenosti. U slučajevima težih oblika aritmije, srce nije u stanju da napumpa dovoljno krvi, što narušava njen dotok u vitalne organe kao što su mozak i ekstremiteti, što za posljedicu ima ishemiju (suženje krvnih sudova) i odumiranje tkiva.<br />
<br />
TRNJENJE RUKU I MOŽDANI UDAR<br />
<br />
Iznenadan prekid dotoka krvi u dijelove mozga koji kontrolišu motorne aktivnosti ruku takođe može izazvati trnjenje prstiju na rukama. Prvi simptomi moždanog udara u javljaju se u vidu blažih ishemičkih promena kao sto su golicanje i trnjenje u rukama, a ukoliko se ne reaguje na vrijeme, može doći do potpunog gubitka pokretljivosti ruke.<br />
<br />
NEDOSTATAK VITAMINA I MINERALA<br />
<br />
Trnjenje ruku i prstiju ponekad je posljedica nedostatka hranljivih materija – kalcijuma (hipokalcemija), magnezijuma, cinka te vitamina D i B12.<br />
<br />
TRNJENJE RUKU – KAKO SE POSTAVLJA DIJAGNOZA<br />
<br />
Za postavljanje dijagnoze često je dovoljan detaljan neurološki pregled, no ukoliko se posumnja na određenu bolest, sprovode se radiološko snimanje, kompjuterska tomografija (CT), magnetna rezonanca ili elektromioneurografija (EMNG). Testovima krvi utvrđuje se postojanje toksina ili infekcija koji pogađaju nervni sistem. Pregledom se otkrivaju poremećaji u nervnom sistemu, bilo da se radi o centralnim (na nivou mozga) ili perifernim oštećenjima nerava.<br />
<br />
TRNU MI RUKE – KOJA JE NAJBOLJA TERAPIJA ?<br />
<br />
Pristup liječenju zavisi od uzroka problema i ponekad zahteva angažovanje čitavog tima lekara specijalista: neurologa, radiologa, fizijatra, endokrinologa,ortopeda, kardiologa, reumatologa…Za trnjenje ruku često se primenjuju fizikalna terapija,masaža tela, lekovi, a po potrebi i hirurške intervencije.<br />
<br />
<br />
<br />
Ukoliko je trnjenje prstiju na rukama povezano s dijabetesom, neophodno je redovno kontrolisanje nivoa šećera u krvi, dok se nedostatak vitamina i minerala nadoknađuje odgovarajućim suplementima. Ishrana bogata vlaknima i antioksidansima snižava holesterol i podstiče cirkulaciju, što olakšava tegobe. Joga i meditacija takođe povoljno deluju na nerve, a kada je trnjenje ruku izazvano određenim lekovima, potrebno ih je, u dogovoru s lekarom, zameniti ili prestati s njihovom upotrebom.<br />
<br />
Za prevenciju i riješavanje problema kao što je trnjenje ruku preporučujemo da pročitate i sljedeće tekstove: Biljna vlakna za zdavlje, ateroskleroza i ishrana,alkalna hrana i dijeta,ishranom protiv raka, kako pravilno masirati,reumatoidni artritis ishrana , dijeta za giht i dr…<br />
<br />
Stopala, šake, ruke i noge dijelovi su tijela koji najčešće “umrtve”, posebno noću kada spavamo. No, zašto se to događa?<br />
<br />
Taj čudan osjećaj je zapravo posve normalna reakcija tijela, kažu stručnjaci. Radi se o tome da živci signaliziraju da morate promijeniti neudoban položaj.<br />
<br />
“Pritisak izlaže živce stresu”, rekla je njemačka neurologinja Katrin Hahn iz bolnice Charite.<br />
<br />
Ako ste zdravi, utrnulost vas ne treba brinuti. Upravo suprotno, to je znak da su vaše vitalne funkcije u savršenom redu, dodala je.<br />
<br />
Ono također ima preventivnu ulogu, jer vas podsjeća da se vratite u udoban položaj. “Kada živac ne bi poslao taj signal, moglo bi doći do trajnog oštećenja”, kaže Hahn.<br />
<br />
Osjetite li obamrlost, jednostavno “probudite” ruku ili nogu tako što ćete zauzeti ugodniju poziciju. Ne trebate ih tresti, povratak u normalan položaj bit će sasvim dovoljan.<br />
<br />
Ako je živac odsjećen tek privremeno, ne brinite, kaže Hahn. “Osjet u ruci ili nozi vraća se vrlo brzo, najčešće u roku par minuta”, dodala je.<br />
<br />
Doktoru bi trebali otići i ako nema nekog očitog razloga za utrnulost ili obamrlost udova, upozoravaju stručnjaci.<br />
<br />
izvor: balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-69157291072196433592018-08-23T21:36:00.000+02:002018-08-23T21:36:08.583+02:00ŠTA SVE LIJEČI SOK OD MRKVE: Jedna čašica dnevno pomaže kod ovih tegoba<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8vDTBuX1tq2yM5VoTzvnWbqV1-5UvOvGwtdgzEplAeyxrCNM2O0iXqTAZ3iIjjTlDDLk6d-4zPfIpc5KaSsM0tShtCe3k2HHILDAvprBzGl6PDUToyvvBZ6gjo329F82Bpt-jROUaWWqA/s1600/sokodmrkve-640x350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="640" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8vDTBuX1tq2yM5VoTzvnWbqV1-5UvOvGwtdgzEplAeyxrCNM2O0iXqTAZ3iIjjTlDDLk6d-4zPfIpc5KaSsM0tShtCe3k2HHILDAvprBzGl6PDUToyvvBZ6gjo329F82Bpt-jROUaWWqA/s640/sokodmrkve-640x350.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
En Kameron je uspijela da izliječi rak u četvrtoj fazi samo sokom od mrkve, bez kemoterapije, zračenja i promjena u ishrani. Nakon operacije raka debelog crijeva u trećoj fazi, situacija se pogoršala i rak je krajem 2012. metastazirao na pluća, čime se našla u četvrtoj, terminalnoj fazi bolesti.<br />
<br />
Preporučili su joj kemoterapiju, bez obzira što joj nije mogla produžiti život. Ona je to odbila, a kako je proučavala alternativne metode liječenje, naišla je i na podatak o Ralfu Kolu, koji je izliječio svoj rak sokom od mrkve, u količini od cca. 2 kg mrkve dnevno.<br />
<br />
Tako je započela svoj put ozdravljenja, ispijajući istu količinu. Usput je ponekad na tri, četiri dana zaboravljala na sok, a uz to je jela redom svu hranu, čak ponekad i nezdravu. Dakle, jedina promjena u njenom životu je bio taj sok od mrkve.<br />
<br />
U januaru 2013., nakon osam nedelja svakodnevnog ispijanja soka, CT je pokazao da su kancerogeni tumori prestali da rastu, došlo je do malog smanjenja tumora i natečenosti limfnih čvorova. U martu 2013., nema novih tumora, nema natečenih limfnih čvorova, a postojeći tumori se i dalje smanjuju.<br />
<br />
U julu 2013., rak je nestao, svi natečeni limfni kancerogeni čvorovi su se vratili u normalu. Nakon osam mjeseci ispijanja soka od mrkve, rak je u potpunosti nestao. Njenu priču prenijeli su svi svjetski mediji, ali ona nije jedini primer, ima ih mnoštvo.<br />
<br />
Kod liječenja kancerogenih oboljenja narodna medicina savjetuje svim oboljelima od raka čak i u ubrzanom stadijumu bolesti da se podvrgnu kuri mrkve i hrane se njenim sokom, tokom dana pije se do 1,5 litre soka od mrkve.<br />
<br />
Najbolje i najprirodnije ljekovito djelovanje u preventivi karcinoma je dakako i sok mrkve koji uzimamo redovno svaki dan u količini od 1dl.<br />
<br />
Kako koristiti mrkvu kod različitih bolesti<br />
Anemija: Za liječenja anemije pijte sok od mrkve u količini od 3 dl na dan te jedite jela od mrkve kao što su supe, salate, pire itd.<br />
<br />
<br />
<br />
Arterioskleroza: dnevno pijte do 1,5 litare soka mrkve i to kroz cijeli dan u gutljajima. Ljekovito djelovanje ove kure zahvaljujemo dukarinu koji djeluje na proširenje krvnih sudova.<br />
<br />
Za bolesti jetre pije se svježi sok do mrkve tri puta na dan po 0,5 dl.<br />
<br />
Za odstranjivanje parazita kod djece, i to u kratkom vremenu, djeci se daje sok od mrkve u količini od 2 dl na dan ili rendana mrkva s ribanom jabukom.<br />
<br />
Za crevna oboljenja: slab rad crijeva, katar crijeva, nametnici i paraziti u crijevima, nadutost, proliv, kod jačeg truljenja u crijevima mrkva spriječava nastajanje takvih procesa a za katar u želucu ili crijevima ona je jedan od najboljih lijekova koji i kod najosetljivijih ljudi, odnosno organa brzo uspostavlja normalno funkcionisanje. To je važno za liječenje oboljenja želuca ili crijeva kod dojenčadi.<br />
<br />
Kod čira na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu: natašte se uzima po 1 dl soka svaki dan i to spriječava stvaranje viška želučane kiseline i tako otklanja njeno nadražujuće djelovanje na sluznicu želuca. Sok od mrkve kao sredstvo za smanjenje želučane kiseline svakako je bolje od gastala i sode bikarbone. On usisava prekomernu želučanu kiselinu i brzo otklanja žgaravicu bez štetnih posljedica. Za to djelovanje dovoljno je popiti 2,5 dl soka.<br />
<br />
Reumatičari bi svakodnevno trebali piti do 3 dl soka od mrkve jer se njime otklanjaju iz organizma svi otrovni sastojci koji pospešuju reumu i giht.<br />
<br />
Kod upale grla ili početne upale pluća, prehlade i naručito gripa sirup od mrkve uspješan je u liječenju mladih i starih ljudi.<br />
<br />
Mrkva ima lagno laksativno djelovanje na crijeva (izaziva pražnjenje), a ako se pije sok tada spriječava zatvor.<br />
<br />
Kod osećaja starenja, sve slabije aktivnosti i slabog organizma, očne mrene, jedno od najboljih pića je sok od mrkve s mlijekom.<br />
<br />
Pola šoljice mlijeka pomiješamo s pola šalice soka od mrkve pijemo svakodnevno, ovaj napitak pomlađuje i pobjeđu. starenje.<br />
<br />
Izvor:.balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-48992268818200302052018-08-23T21:33:00.004+02:002018-08-23T21:33:53.494+02:00Ovaj čovjek se oprostio sa DIJABETESOM bez upotrebe lijekova. Evo šta ga je SPASILO<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlFomth6qa97eSjMh3RxlJlmKPFreDkVXTzTXHWm2w1Vv8mRuLE-rvyXlOtZJCRWyB44Kps8Ygw-xBRNhsmoXIFodEFRMQy7ckrd3VR_E0rPwthO9f_Qzd2rp49WdIp2avBAwBqUOo3Ia1/s1600/Screenshot_44.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="478" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlFomth6qa97eSjMh3RxlJlmKPFreDkVXTzTXHWm2w1Vv8mRuLE-rvyXlOtZJCRWyB44Kps8Ygw-xBRNhsmoXIFodEFRMQy7ckrd3VR_E0rPwthO9f_Qzd2rp49WdIp2avBAwBqUOo3Ia1/s640/Screenshot_44.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
U ovom postu ćemo govoriti o čovjeku, kojem je dijagnosticiran dijabetes tipa 3, što znači preopterećenje sa šećerom. Čovjek je odlučio ne vjerovati doktorima, i izliječiti se prirodnim putem.<br />
<br />
<br />
<br />
Za samo 4 mjeseca uspio je u tome. U tome mu je pomoglo ovo piće.<br />
<br />
Šta ti treba:<br />
<br />
5 banans<br />
2 jabuke<br />
2 kivija<br />
malo kelja<br />
Šta radiš:<br />
<br />
Pomiješati sve sastojke dobro onda dodati pola litre vode. Pijte polovinu soka ujutro, a ostatak tokom dana.<br />
<br />
Izvor: .balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-39802983427686934972018-08-23T21:32:00.000+02:002018-08-23T21:32:09.037+02:00UKLANJA STRIJE, OŽILJKE, ČIREVE, A LIJEČI I HEMEROIDE: Ovo ulje je pravo Božije čudo<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRUfuQWlmbzBnkWybS-vjNDmzfKgER5_EV6yyJBc3ZQMF5M7Gm4nD8d2w0EpptljCGdc9ygHyiBOotSityIwnboLATU1a3KA06iR61U2lzhFAv1ZabC1BhVo2YSonsKHqhKyMKTzrftyhu/s1600/5ae472c1-4368-4987-9590-5fc10a0a0a67-img-como-prevenir-moretones-26221-600-690x480-678x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRUfuQWlmbzBnkWybS-vjNDmzfKgER5_EV6yyJBc3ZQMF5M7Gm4nD8d2w0EpptljCGdc9ygHyiBOotSityIwnboLATU1a3KA06iR61U2lzhFAv1ZabC1BhVo2YSonsKHqhKyMKTzrftyhu/s640/5ae472c1-4368-4987-9590-5fc10a0a0a67-img-como-prevenir-moretones-26221-600-690x480-678x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Kantarion ili gospina trava dolazi iz porodite goračevke, a koristi se kao antidepresiv, sedativ i antibiotik.<br />
<br />
Ovo je višegodišnja zeljasta biljka koja ima razgranati korijen. Stabljika joj je uspravna i gola, a može narasti do jedan metar u visinu. Cvjetovi su joj žuti, a cvate cijelog ljeta od maja do septembra. Kantarionovo ulje radi se od cvijeta gospine trave koja je jedna od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka te maslinovog ulja, a smatra se odličnim narodnim lijekom.<br />
<br />
Kantarionovo ulje kao lijek za svaku tegobu<br />
<br />
Kantarionovo ulje se može primjenjivati na vanjski i unutarnji način, a posebno je pogodan za žene i zdravlje ženskih organa. U sebi sadrži antibakterijska, antivirusna, revitalizirajuća i antigljivična svojstva. Sastav ulja uključuje flavonoide, hipericin i tanine koji su odlični za kožu, a ujedno djeluju protuupalno. Često se koristi kod opeklina, ali se čak može koristiti i kao začin za mediteranska jela s ribom. S obzirom na to da se macerat proizvodi od gospine trave koja je jako rasprostranjena, a maslinovo ulje je također lako pribaviti, kantarionovo ulje može se raditi i kod kuće.<br />
<br />
Ulje od kantariona može pomoći kod:<br />
<br />
opeklina prvog stupnja<br />
ženskih problema – upale jajnika, vaginalnih infekcija, gljivičnih i virusnih infekcija<br />
uklanjanja hemeroida<br />
smanjivanja proširenih vena<br />
čireva<br />
rana, ožiljaka i strija – posebno je dobar za liječenje rana nastalih kod pacijenata koji dugo leže, te kod ožiljaka i rana koje su dugotrajne (nikako se ne smije stavljati na svježe i otvorene rane)<br />
uklanjanja akni i prištića<br />
boli uzrokovane reumom i gihtom<br />
smirivanja upale mišića i živaca<br />
Smatra se da je kantarionovo ulje prirodni antidepresiv pa je odlično za korištenje kod osoba koje se bore sa depresijom i anksioznošću. Može pomoći i kod problema sa spavanjem ili nesanicom jer će umiriti um i tijelo. Učinkovitost kod ovih problema se počne primjećivati nakon oko dva tjedna nakon korištenja jer je samo djelovanje postupno. Poboljšati će cjelokupno raspoloženje te smanjiti umor, iscrpljenost i umor. Ujedno može pomoći i kod postizanja bolje koncentracije.<br />
<br />
Kantarionovo ulje za ženske probleme je poznat preparat. Često se koristi protiv gljivica, a s obzirom na to da je nježnog djelovanja, glavni korisnici su žene s vaginalnim problemima. Kod žena se može koristiti tako da se tampon umoči u ulje i stavi u rodnicu. Kako bi liječenje bilo uspješno potrebno je ponoviti ovaj postupak nekoliko puta. Upale uzrokovane HPV-om također se mogu rješavati pomoću ulja kantariona. Ovo ulje mogu koristiti i trudnice jer je blago i umirujuće te neće naštetiti djetetu ukoliko se koristi kao ulje za masažu protiv strija ili nakon poroda za zarastanje rana.<br />
<br />
kantarion<br />
<br />
Trudnice s druge strane ne bi smjele piti čaj od katariona. Regulirat će i rad hormona i pomoći smanjiti bolove za vrijeme menstruacije. U nekim kulturama se koristi kao umanjivanje simptoma predmenstrualnog sindroma.<br />
<br />
Za bolju cirkulaciju je kantarionovo ulje pravi spas. Osim što će poboljšati prokrvljenost kože pomoći će i kod zarastanja rana, epitelizaciji kože te pri nestanku ožiljaka. Potiče rad i čišćenje kože pa je tako djelotvorno protiv strija i opeklina. Osim toga, bit će učinkovito i kod upale mišića i živaca. Ulje se može koristiti i protiv herpesa radi svojih antivirusnih svojstava.<br />
<br />
Za njegu kože se može koristiti kantarionovo ulje gotovo svakog dana, a bit će djelotvorno protiv akni, mitesera i prištića te će koži vratiti mladolik izgled. Ovo ulje je blagotvorno za kožu pa se može koristiti za vlasište kose ali i kod osjetljive kože.<br />
<br />
Možda ste došli do informacije kako je ovo ulje odlično za sunčanje ili za brže tamnjenje. Ono se ne preporuča koristiti prije samog izlaganja suncu. Njegova svojstva će samo privlačiti sunce i time se može uzrokovati više opeklina nego zaštite kože. Bez obzira na to, kantarionovo ulje možete koristiti nakon sunčanja kako bi se koža revitalizirala i duže ostala tamna i preplanula.<br />
<br />
Prije korištenja ulja, posebice ako ste trudnica, savjetujte se sa svojim liječnikom. Bez obzira na to što je prirodno, kod nekih rana ili tegoba ovo ljekovito ulje može izazvati probleme.<br />
<br />
<br />
<br />
Izradite kantarionovo ulje kod kuće<br />
<br />
Ako ne želite kupovati ovo ulje u trgovinama, vrlo ga jednostavno možete napraviti i kod kuće. Potrebni su vam samo oko 100 grama cvjetova gospine trave te litra hladno prešanog maslinovog ulja. Nakon branja cvjetove ostavite da se suše jedan cijeli dan, a nakon toga ih stavite u staklenu posudu i prelijte uljem. Dobro pričvrstite i zatvorite posudu pa ostavite da odstoji oko 40 dana na suncu. Svakih nekoliko dana protresite teglicu. Nakon 40 dana ulje procijedite u tamniju staklenku. Čuvajte ga u tamnim bocama i nemojte stavljati u hladnjak. Pri kraju izrade bi trebalo biti tamno crvene do ljubičaste boje.<br />
<br />
izvor: balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-67684611780323770032018-08-22T22:28:00.004+02:002018-08-22T22:28:40.041+02:00Morska sol i neke od njenih upotreba<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirdFhVgfplpvEKZ5HCwM2dalMB9cExts2NM2HuYgUfZgeL1NFoLiMjUmvmeZgNBdC7NdkpMT29J0fBEMrfthx0L8uIuC4gBVOgabqYtkCV4gx1NnH-AdFPYRqfKP69RSq6vESVzKD3QmZC/s1600/sol-590x394-590x381-590x381-590x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="590" height="412" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirdFhVgfplpvEKZ5HCwM2dalMB9cExts2NM2HuYgUfZgeL1NFoLiMjUmvmeZgNBdC7NdkpMT29J0fBEMrfthx0L8uIuC4gBVOgabqYtkCV4gx1NnH-AdFPYRqfKP69RSq6vESVzKD3QmZC/s640/sol-590x394-590x381-590x381-590x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Prirodna morska sol nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pa su njezini sastojci sačuvani. Upravo zbog toga je iznimno zdrava i pomaže kod sprečavanja ili liječenja mnogih bolesti ili zdravstvenih tegoba.<br />
<br />
Jača imunološki sustav<br />
<br />
Organizam je otporniji na gripu, alergije, viruse i ostale autoimune bolesti.<br />
<br />
Alkalizacijski učinak<br />
<br />
<br />
<br />
Održava pravilnu razine kiseline u tijelu i na taj način eliminira potencijalne rizike za obolijevanje od teških i po život opasnih bolesti.<br />
<br />
Pomaže pri mršavljenju<br />
<br />
Stvara probavne sokove u organizmu, pa se hrana brže probavlja. Dakle, sprečava nakupljanje u probavnom traktu, što može dovesti do zatvora i debljanja.<br />
<br />
Kožne bolesti<br />
<br />
Ublažava suhu kožu i svrbež, ali dobro djeluje i protiv ozbiljnih bolesti kao što su psorijaza i ekcemi. Kupka otvara pore, poboljšava cirkulaciju u koži i hidratizira tkivo.<br />
<br />
Astma<br />
<br />
Morska sol je učinkovita i za smanjenje upala u dišnom sustavu. Usporava proizvodnju sluzi što olakšava disanje. Navodno, stavljanje malo morske soli na jezik nakon što popijete čašu vode, ima isti učinak kao inhalator.<br />
<br />
<br />
<br />
Srce<br />
<br />
Čaša vode s morskom solju može pomoći kod smanjenja visoke razine kolesterola, visokog krvnog tlaka te regulira rad srca. Izvrstan je borac protiv ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.<br />
<br />
Dijabetes<br />
<br />
Morska sol može pomoći da se smanji potreba za inzulinom jer je dobra za održavanje odgovarajuće razine šećera u krvi.<br />
<br />
Osteoporoza<br />
<br />
Tek nešto više od jedne četvrtine soli koja se nalazi u organizmu, pohranjeno je u kostima. Kad tijelu nedostaje soli i vode počinje ‘vući’ natrij iz kostiju što onda može dovesti do osteoporoze. Tako konzumiranjem puno vode i unošenjem morske soli u umjerenim količinama možete spriječiti osteoporozu.<br />
<br />
Grčevi u mišićima<br />
<br />
Dobar je izvor kalija stoga olakšava funkcioniranje mišićnih vlakana. Učinkovito djeluje protiv bolova i grčeva u mišićima.<br />
<br />
Depresija<br />
<br />
Pokazala se iznimno učinkovitom i u liječenju različitih vrsta depresije jer održava razine dvaju hormona koji su važni kako biste se što bolje nosili sa stresom. Ti hormoni su serotonin i melatonin i oni pomažu da se osjećate dobro,opušteno i imate kvalitetniji san.<br />
<br />
Izvor: .balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-75269662599329143642018-08-22T22:27:00.000+02:002018-08-22T22:27:06.192+02:00Medicinski fenomen? Prestala stariti u tridesetoj najviše zahvaljujući ovoj namirnici (FOTO)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlWQc6RaOwB9WApztD4MCjz47jMlvNRfzHVGVU9aRNUx5ngbrNkPQPat3jUr7670WMXJQe6WqwfGVGL9GnBW_jnLyumCyVU4HiM7D1NEJSvxY6taRiDtY1qIBGckNaC1d5tAcKQL_Nwmy8/s1600/b5e43db74792f575efc5c868068050b1-696x333-3-678x333-678x333-678x333.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="678" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlWQc6RaOwB9WApztD4MCjz47jMlvNRfzHVGVU9aRNUx5ngbrNkPQPat3jUr7670WMXJQe6WqwfGVGL9GnBW_jnLyumCyVU4HiM7D1NEJSvxY6taRiDtY1qIBGckNaC1d5tAcKQL_Nwmy8/s640/b5e43db74792f575efc5c868068050b1-696x333-3-678x333-678x333-678x333.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Pameli najviše smeta što smatraju da je ona u stvari djevojka svog dvadesetjednogodišnjeg sina<br />
<br />
Kada je vide, ljudi prvo pomisle da Pamela Jacobs (UK, 52 godine, porijeklom je iz južne Azije) ima oko 30-ak godina. Međutim, njena osobna iskaznica pokazuje čak 22 godine više! Sa svojih 52, Pamela izgleda skoro pa savršeno.<br />
<br />
Njezin besprijekoran ten i zgodno tijelo duguje kako genetici, tako i njezi u koju mnogo ulaže. Kaže kako se zdravo hrani, dosta vježba, a kao jednu od glavnih stvari zaslužnih za njezin izgled navodi – kokosovo ulje!<br />
<br />
<br />
<br />
Pamela i njen sin<br />
<br />
Nanosi ga 2 puta dnevno na cijelo tijelo kao ovlaživač, njime skida make-up, a jednom tjedno četka tijelo na suho te se okupa u detoks kupki s himalajskom soli.<br />
<br />
Kokosovo ulje koristi od malih nogu u prehrani (kuha na njemu i stavlja ga u kavu) te za njegu kože i kose. Jednom tjedno nanese veliku količinu kokosovog ulja na lice pred spavanje te spava s tom maskom. Ujutro joj je koža, tvrdi, – preporođena.<br />
<br />
Ona kaže da joj sje najveći problem što ljudi često misle da je zapravo djevojka njenog sina koji ima 21 godinu.<br />
<br />
Udavaraju joj se mnogi mlađi muškarci, ali Pamela voli one starije. Za Pamelu mnogi misle i da je studentica. Kad je posljednji put kupovala kartu za London, dočekao ju je prijedlog da iskoristi popust za studente.<br />
<br />
U prehrani se vodi pravilom 80/20, koje podrazumijeva da 80 posto njezine prehrane čini zdrava organska hrana, a 20 posto ona ne baš tako zdrava, kao što su puding, alkohol i čokolada, ali crna organska.<br />
<br />
Izbjegava kruh, šećer, pastu i previše voća, a obožava zeleno lisnato povrće, vodu s limunom, proteinske namirnice, kurkumu, đinđer i papar…<br />
<br />
Redovito vježba i odlazi u saunu nakon čega se tušira ledenom vodom.<br />
<br />
Uz kokosovo ulje, ipak glavni savjet za ljepotu koji ona daje je: Žena treba imati samopouzdanje i veliki osmijeh na licu!<br />
<br />
Zašto je kokosovo ulje tako dobro?<br />
<br />
Kokosovo ulje je jedno od malobrojnih namirnica koje uistinu mogu biti opisane kao superhrana. Oko kokosa se nedavno pojavilo veliko uzbuđenje koje vas navodi da se zapitate što je to posebno u vezi ove biljke.<br />
<br />
Kokosovo ulje sadrži jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina sa snažnim ljekovitim svojstvima i onim što je poznato kao srednjelančani masni trigliceridi. Većina triglicerida u masnim kiselinama se smatra dugolančanim, ali kokosovo ulje se metabolizira drugačije. Ovi trigliceridi idu iz jetre u probavni trakt gdje se koriste kao brzi izvor energije. Mjesta na kojima se konzumira kokosovo ulje se smatraju najzdravijima na svijetu.<br />
<br />
U našem zapadnom društvu, kokosovo ulje se još uvijek smatra egzotičnom hranom, kojeg prvenstveno konzumiraju ljudi svjesni važnosti zdrave prehrane. U nekim djelovima svijeta kokosovo ulje spada pod dijetne proizvode. Na južnom Pacifiku, ljudi primaju 60% svojih kalorija iz kokosa, a oni su i najveći potrošači zasićenih masti na svijetu. Ti ljudi imaju odlično zdravlje i kod njih su bolesti srca daleko rjeđe nego u ostatku svijeta.<br />
<br />
Laka probava<br />
<br />
Mnogi ljudi pate od probavnih problema. Ti ljudi bi trebali uzeti u obzir dodavanje kokosovog ulja u prehranu. Kokosovo ulje pomaže kod probavnih uznemirenja uključujući mikrobiološke bakterije želuca i crijevne probleme. Masne kiseline sadrže antimikrobna svojstva koja umiruju bakterije, kandidu, pa čak i parazite koji uzrokuju lošu probavu.<br />
<br />
Kuhanje na visokim temperaturama<br />
<br />
<br />
<br />
Zbog srednjelančanih masnih kiselina, kokosovo ulje ima višu temperaturnu granicu od većine ulja. Možda otkrijete kako vam se sviđa više od uobičajenog maslinovog ulja, pogotovo ako kuhate po receptima koji zahtijevaju visoke temperature. Maslinovo ulje oksidira čim dostigne točku dimljenja, stvarajući tako slobodne radikale.<br />
<br />
Usporava proces starenja i stvaranje bora<br />
<br />
<br />
Kokosovo ulje se ne koristi samo prehrambeno, jer pruža mnogo prednosti i kod ljepote kože. Pomaže održati vezivno tkivo jakim i tako spriječava bore i druge probleme s kožom. Nanesite ulje direktno na lice kako bi ublažili pojavu bora ili ga koristite svakodnevno kako bi vašoj koži dali lijepi sjaj!<br />
<br />
Postoji izreka da na kožu ne bi trebali stavljati ništa što ne možemo pojesti. U svijetu ljepote kokosovo je ulje pravi zlatni rudnik, tvrde poklonici prirodne kozmetike, ali i brojni stručnjaci koji ističu kako taj dar prirode može itekako zamijeniti skupe kozmetičke preparate krcate kemikalijama. U našoj rubrici Napravite sami pronađite recepte koji sadržavaju kokosovo ulje: pasta za zube, krema za lice, sredstvo za sunčanje i dezodorans.<br />
<br />
<br />
<br />
Organsko, djevičansko kokosovo ulje savršen je saveznik prehrane, ljepote i higijene. Miriše božanstveno, a tek okus… Nezamjenjivo je kao sastojak krema, zubnih pasta, dezodoransa, sredstava za sunčanje, zatim kao ulje za masažu, losion za tijelo, nježni, hidratantni piling, sredstvo za čišćenje lica i odstranjivač šminke te regenerator koji dubinski hrani kosu.<br />
<br />
Što se tiče kokosovog ulja kao glavne kreme za lice, velikoj većini osoba ovo ulje odgovara, koža im je kažu, nahranjena i glatka, ulje ima prirodni zaštitni faktor 4 i prirodni E vitamin protiv starenja, tekstura je lagana, brzo se upija, nema masni sjaj i predivno miriše (i ako ga poližete, nema problema :-)). Doduše, za neke koji imaju svjetliju i osjetljiviju kožu, kokosovo ulje za lice može biti preteško i začepiti pore pa radije koriste shea ili karite maslac, ulje jojobe, arganovo, bademovo ili maslinovo ulje. Ako imate osjetljivu kožu eksperimentirajte sami i vidite što vama odgovara…<br />
<br />
Recept za instant-osvježenje umorne kože lica je dakako osvjetljivač ili highlighter, no isti čaroban efekt možete postići i uz pomoć kokosova ulja. Trik je jednostavan – dovoljno je da preko šminke nanesete sasvim malo kokosova ulja na jagodice te će lice zablistati svježinom i izgledati mlađe. Svi prirodni preparati koji su na bazi kokosova ulja sadrže pigmente koji reflektiraju svjetlo i osvježiti će umorno lice u trenu.<br />
<br />
Kokosovo ulje prodire u kosu vrlo duboko te je dubinski regenerira i sprečava gubitak proteina. Na dlan stavite malo ulja, po prilici koliko bi stalo na kovanicu od dvije kune, te ga razmažite po kosi i razvucite češljem od tjemena do vrhova. Kosu smotajte te na glavu stavite kapu za tuširanje i ostavite da ulje djeluje preko noći te ujutro kosu operite blagim šamponom.<br />
<br />
<br />
<br />
Na neposlušne vlasi i krajeve utrljajte samo nekoliko kapi ulja i ono će u tren oka vratiti kosi sjaj.<br />
<br />
Piling za tijelo<br />
<br />
Rastopite 1/2 šalice kokosova ulja te ga prelijte preko šalice smeđeg šećera ili soli i smjesu dobro promiješajte. Prirodnom pilingu koji dubinski hidratizira kožu možete dodati i nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja ili ekstrakta vanilije, savjetuje dermatrolog dr. Low Dog.<br />
<br />
Za ruke<br />
<br />
Kokosovo ulje ima čudotvoran učinak na kožu ruku koja je kronično isušena od čestog pranja. Stoga bočicu ulja stavite uz sudoper te nakon pranja posuđa, ali i pranja ruku, na kožu nanesite malo kokosova ulja. To će pomoći koži da zadrži vlagu te će ruke biti meke i glatke.<br />
<br />
Losion za tijelo<br />
<br />
Djevičansko kokosovo ulje poboljšava hidrataciju kože te smanjuje gubitak vlage kod izrazito suhe kože te može zamijeniti skupe losione za tijelo. Kružnim, masirajućim pokretima utrljajte ulje.<br />
<br />
Kokosovo ulje savršeno će ukloniti svu šminku – sjenilo s kapaka, masnu crtu oko očiju, pa čak i vodootpornu maskaru. Malo ulja stavite na vatu te lagano prebrišite područje očiju i kapke pa se umijte. Osim što će obrisati šminku, ulje će i dubinski hidratizirati.<br />
<br />
Izvor: balkanlunchboxx.com<br />
<br />Dž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-91712544697246152372018-08-22T22:24:00.003+02:002018-08-22T22:24:39.875+02:00Med i himalajska sol pred spavanje-Evo na koji način pomaže<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGntE-vhNpn_F1lsqZNTzL90qW5mnPDzXpAgJh463KJ3Na4E8o5AoBrNSW66jDLbNT7gRWpIp5HhzCpf5lLsWyXbQ7akaeaGBGvuSkl_z1hlpd5v3GVNtzQ2ljiBjldSpvr9SE0_SHBT5f/s1600/jezik-sastopjci-750x350-678x350-678x350-678x350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="678" height="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGntE-vhNpn_F1lsqZNTzL90qW5mnPDzXpAgJh463KJ3Na4E8o5AoBrNSW66jDLbNT7gRWpIp5HhzCpf5lLsWyXbQ7akaeaGBGvuSkl_z1hlpd5v3GVNtzQ2ljiBjldSpvr9SE0_SHBT5f/s640/jezik-sastopjci-750x350-678x350-678x350-678x350.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Stavite pod jezik ova dva sastojka, probudićete se preporođeni: Riješite se depresije, krvnog pritiska i apetita!<br />
<br />
<br />
<br />
Radi se o mješavini meda i ružičaste himalajske soli koja se prije spavanja stavi pod jezik. Ova so je zaista posebna, ona pomaže našem tijelu da postane alkalno i tako se uspješnije bori protiv raznih bolesti<br />
<br />
Takođe, pomaže u regulaciji serotonina, što je vrlo važno u borbi protiv depresije. Serotonin je neurotransmiterska hemikalija koja reguliše mišićne kontrakcije, reguliše tjelesnu temperaturu, apetit i bol, a upravlja i našim ponašanjem, krvnim pritiskom i disanjem.<br />
<br />
Kada je balans serotonina u tijelu poremećen, dolazi do depresije i ostalih poremećaja u ponašanju, na primjer do poremećaja spavanja.<br />
<br />
Ovaj hormon zovu i – hormonom spavanja. On upravlja našim biološkim satom, a pojačano se luči uveče i tokom noći. Dolaskom jutra, proizvodnja melatonina se smanjuje i mi se budimo.<br />
<br />
Osim toga, melotonin štiti naše tijelo od slobodnih radikala i kardiovaskularnih bolesti, usporava starenje jer podmlađuje ćelije i smanjuje šansu od razvoja bolesti vezanih za starost. Inače, kako starimo, naše tokelo ga sve manje izlučuje i to je razlog zašto djeca spavaju više, a stariji ljudi manje.<br />
<br />
Pomiješajte pet kašičica meda sa kašičicom soli i to stavite u teglicu. Svako veče proke spavanje stavite malo pod jezik.<br />
<br />
izvor: balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-23963622909336912542018-08-22T22:23:00.002+02:002018-08-22T22:23:28.279+02:00SPRIJEČITE NASTANAK NEUGODNIH AKNI: Riješite se kvržica na stražnjici<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirYfOhXXCN0eGHs0VStvLJyycLoeINP0SQkVRpn7G4R0UKnGfwXogrqJ490s_OLB_zzFj-Hk5fRnP7iDf4gJAiEpP_1KkLp9WKY5tR5lLyixlPyuQ_H48eq6KI2kmOCEHxZxKeLM3EQSCN/s1600/5aea1452-eb00-4ce3-8c51-53980a0a0a67-acne-690x480-1-678x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirYfOhXXCN0eGHs0VStvLJyycLoeINP0SQkVRpn7G4R0UKnGfwXogrqJ490s_OLB_zzFj-Hk5fRnP7iDf4gJAiEpP_1KkLp9WKY5tR5lLyixlPyuQ_H48eq6KI2kmOCEHxZxKeLM3EQSCN/s640/5aea1452-eb00-4ce3-8c51-53980a0a0a67-acne-690x480-1-678x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Iako se akne najčešće javljaju na licu, ovaj estetski problem može se pojaviti i na drugim dijelovima tijela poput stražnjice. Dosadan, čak pomalo iritantan estetski problem može mučiti sve, a posebno su mu sklone žene koje vježbaju<br />
<br />
Zbog znojenja i iritacije u folikulama dlaka na stražnjici skupljaju se mrtve stanice i bakterije. Tada dolazi do pojave akni i prištića protiv kojih se možete boriti uz pomoć sljedećih 6 savjeta.<br />
<br />
<br />
<br />
1. Tuširanje uklanja glavnog uzorka akni.<br />
<br />
Ukoliko ponekad, nakon vježbanja ili jurišanja po gradu umjesto pod tuš duže ostanete u znojnoj odjeći povećavate šanse za nastanak prištića na stražnjici. Naime, znojna odjeća puna je bakterija stoga je najbolje odmah nakon vježbanja uskočiti pod tuš.<br />
<br />
2. Ne zaboravite na piling.<br />
<br />
Dva puta tjedno pomiješajte jednu veliku žlicu meda i jednu veliku žlicu šećera i nježnim kružnim pokretima ruke tretirajte ovim najjednostavnijim pilingom iz kućne radinosti.<br />
<br />
3. Sjedite 15 minuta na toplom ručniku.<br />
<br />
Začepljene pore otvorit ćete uz pomoć pilinga, a u tome će vam dodatno pomoći i jedan jednostavan trik s ručnikom. Nakon tuširanja namočite veći ručnik u toploj vodi.<br />
<br />
Temperaturu vode prilagodite sebi tj. neka bude onoliko topla koliko to vaša koža može podnijeti. Zatim sjednite na ručnik i kada se počne hladiti opet ga namočite u toploj vodi. Vlaga i toplina otvorit će pore zbog kojih nastaju prištići.<br />
<br />
4. Benzoidni peroksid eliminira višak ulja.<br />
<br />
Kako bi riješili problem akni na stražnjici potrebno je kupovati kreme na bazi benzoidnog peroksida. Ovaj sastojak naime, čisti mrtve stanice kože, eliminira višak ulja i sebuma u folikulama te tako sprečava daljnje upalne procese.<br />
<br />
5. Losioni s mliječnom kiselinom.<br />
<br />
Potražite losione za tijelo koje sadrže mliječnu kiselinu. Ona naime, nježno čisti mrtve stanice kože i tako daje svoj doprinos bržem nestajanju prištića. Prije kupnje losiona za tijelo svakako provjerite deklaraciju kako bi bili sigurni da sadrži mliječnu kiselinu.<br />
<br />
6. Salicilna kiselina uklanja mrtve stanice.<br />
<br />
Salicilna kiselina pomaže uklanjanju mrtvih stanica s površinskog sloja kože te čisti začepljene pore. Gel za pranje koji sadrži salicilnu kiselinu mogao bi pomoći u rješavanju ovog neugodnog estetskog problema, kao i svi drugi proizvodi s ovom kiselinom koja djeluje antiseptički i umanjuje upalne procese. Potrebno je mjesto tretirati nekoliko puta tjedno kako bi se vidjeli rezultati.<br />
<br />
izvor:balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-33965149036491479182018-08-22T22:22:00.001+02:002018-08-22T22:22:22.719+02:00Ovo su razlozi da počnete da jedete luk: Iznenadit ćete se kada vidite što sve liječi<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vAu_DX_OlMLypt0c-K7NDPUwY5V-GeVEt9Rql4uuVcbdm-Uu-evgl3nkkr1UR_ZmmDGWJtphTmuoYui2nCEIk2yxcc0C-fAfQyi0E-0a0SqUU5wnSCvcyOL_tgTq0C5DV_jV0UvPHCw0/s1600/5ae9e0f5-3578-443e-aa59-303f0a0a0a67-l-690x480-678x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2vAu_DX_OlMLypt0c-K7NDPUwY5V-GeVEt9Rql4uuVcbdm-Uu-evgl3nkkr1UR_ZmmDGWJtphTmuoYui2nCEIk2yxcc0C-fAfQyi0E-0a0SqUU5wnSCvcyOL_tgTq0C5DV_jV0UvPHCw0/s640/5ae9e0f5-3578-443e-aa59-303f0a0a0a67-l-690x480-678x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Većina nas voli luk i često ga konzumira. Nije bitno da li ga jedemo u salati ili sirovog.<br />
<br />
Međutim, luk je lijek za mnoge bolesti. Pogledajte što sve liječi.<br />
<br />
Obloge od luka<br />
U slučајеvimа glаvоbоlје, оticаnja, bоla u ušimа i prеhlаdе, na upalna mjеstа stavite obloge sa sjеckаnim crnim lukоm.<br />
<br />
Zа visоkе tеmpеrаturе, stаvitе oboge sa sjеckаnim crnim lukom nа nоgаmа.<br />
<br />
U slučајu krvаrеnjа nоsа, stаvitе oboge sa sjеckаnim crnim lukom nа vrаt.<br />
<br />
Аkо imate ujed divlje životinje, stаvitе oboge sa sjеckаnim crnim lukom nа rаnе.<br />
<br />
Zа čir kоžе ili pоtkоžni čir, nаrеndајtе јеdаn luk i pоmjеšајtе gа sа mаlо mаslinоvоg ulја, а zаtim gа stаvitе nа bоlnо mjеstо i držitе gа 1 ili 2 sаtа, piše Webtribune.rs.<br />
<br />
Sоk оd crnоg lukа<br />
<br />
l3<br />
<br />
Isjeckajte sitno crni luk luk i istisnite sоk iz priprеmlјеnog luka. Аkо imаtе upаlu plućа ili nеku drugu bоlеst, pоmjеšајtе sоk sа 1 kаšikom mеdа i uzimajte 2 ili 3 putа dnеvnо.<br />
<br />
Dа bistе sprijеčili gubitаk kоsе i podstakli rаst, mаsirајtе glavu koristeći sоk od luka, nеkоlikо putа dnеvnо.<br />
<br />
Izliječite јаk i upоrаn kаšаlј sоkom od luka rаzblаžеnim sа vоdоm. Isti rеcеpt vаži u slučајеvimа čišćenja od pаrаzitа u crijеvimа.<br />
<br />
Zа kоžna оbоlјеnjа, utrljavati sоk od luka u kožu nеkоlikо putа dnеvnо.<br />
<br />
Prоtiv nаdimаnjа žеlucа, piјtе sоk od luka pоmjеšаn sа rаkiјоm u јеdnаkim prоpоrciјаmа.<br />
<br />
Kuhаni luk<br />
<br />
Zа učеstаlо mоkrеnjе i čir, isjeckajte 1 glаvicu crnоg lukа, pomješajte luk u 2dl vоdе sа 1 kаšikom mеdа. Zаtim, kuhajte luk sа mаlо ruzmаrina, 2dl vinа i 2dl vоdе i pijte 1 kаšiku nа svаkih sаt vrеmеnа.<br />
<br />
Pеčеni luk<br />
<br />
Ako imate rаne i čirеve, prvо operite bоlnе tаčkе, а оndа stаvite luk prеthоdnо pеčеn na mаsti.<br />
<br />
Аkо imаtе prоblеmа sа zgrušаvаnjem krvi, svаki dаn trеbа dа јеdеtе jednu glavicu lukа pržеnu u mаslinоvоm ulјu, i to u pоpоdnеvnim sаtimа i uvеčе.<br />
<br />
Kod upаlе ušiјu, stavite na uvo oblogu sa vrućim pеčеnim lukom i držitе je tako neko vrijeme.<br />
<br />
l2<br />
<br />
Kod rаzličitih vrstа tumоrа, listove pečenog lukа stavite nа pоvršinu kоžе.<br />
<br />
<br />
<br />
izvor: balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-43694720869234854662018-08-22T22:20:00.003+02:002018-08-22T22:20:45.474+02:00Hit piće zaludilo svijet: Ljudi masovno piju ovaj SOK, a razlog će vas natjerati na isto<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfNnvuTFMoR5vb59mWtdXzr-gHMwrCOFohzsOGHj9Nz6r9hXBMPmAkZPmawzx-kNfmn2ARmiY4fNkGA3OtniLWWwXN4GZnf2eqvq83DnCK2OB1ICD8YtrovXbikK_rnF6z0QUl7zmmn5DB/s1600/768g54-563x320-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="563" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfNnvuTFMoR5vb59mWtdXzr-gHMwrCOFohzsOGHj9Nz6r9hXBMPmAkZPmawzx-kNfmn2ARmiY4fNkGA3OtniLWWwXN4GZnf2eqvq83DnCK2OB1ICD8YtrovXbikK_rnF6z0QUl7zmmn5DB/s640/768g54-563x320-1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
U ovom članku ćemo vam pokazati 5 fantastičnih razloga zašto bi trebali piti sok od kupusa svaki dan. Jeste li znali da ovaj čudesni sok može pružiti mnoge različite zdravstvene prednosti, kao što su: prevencija raka, liječenje čireva , smanjenje lošeg holesterola, itd?<br />
Kupus sadrži velike količine beta-karotena, netopiva vlakna, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E i vitamin K, te minerale joda, magnezija, željeza, kalcija i sumpora. Ovo super zdravo povrće se stoljećima koristi zbog svojih jeftinih i terapijskih ljekovitosti.<br />
<br />
Danas se sok od kupusa može koristiti za liječenje brojnih bolesti a mi ćemo vam navesti 5:<br />
<br />
1. Čir na želucu<br />
<br />
Medicinski stručnjaci tvrde da sok od kupusa siguran i učinkovit prirodni lijek za liječenje čira na želucu. Kupus sadrži prirodne izvore L-glutamina, S-methylmethionine, gefarnate i glukozinolata, koji mogu pomoći u zaštiti želuca i probavnog trakta ozdravljenjem sluznice.<br />
<br />
Prema nedavnom istraživanju, objavljenom u časopisu Journal of Medicine, 13 pacijenata s čirom na želucu bilo je tretirano sa svježim sokom od kupusa. Ovo istraživanje je pokazalo da je trajanje liječenja ovih 13 bolesnika bilo prilično brzo, samo 10 dana.<br />
<br />
A pacijenti koji koriste standardnu terapiju trebali su oko 37 dana da ozdrave. Dakle, medicinski stručnjaci su otkrili da kupusov sok ima anti-peptičku prednost poznatu kao vitamin U, koji sprečava histaminom inducirane peptičkog ulkusa od formiranja.<br />
<br />
2. Za prevenciju raka<br />
<br />
Trebali biste znati da konzumiranje kupusa može značajno smanjiti rizik od raka dojke. Pa, to je vjerojatno glavni razlog zašto je kupus jedna od najboljih 14 namirnica za prevenciju raka i to je također jedan od sastojaka ove divovske borbe s rakom.<br />
<br />
Nedavna studija objavljena u časopisu International Journal of Cancer, potvrdila je da je veliki unos povrća poput kupusa povezan sa smanjenim rizika od raka dojke. Medicinski stručnjaci otkrili su da postoji snažna inverzna reakcija između raka dojke i sljedećih vrsta voća i povrća: tamno zeleno lisnato povrće, kupus, mrkva, paradajz, gljive.<br />
<br />
<br />
Izvor: balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-87610398039308253362018-08-22T22:19:00.001+02:002018-08-22T22:19:19.246+02:00Kako POSTATI MLAĐI za 10 minuta: Maska za lice sa efektom liftinga<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ2_uQzI2mXv25-7G5P1ASBNwk8CNc1eXm7Kt39yvrqS0KYnS0utCBE3yKcSaomW614sEo_LJITMxPekomXHx40zSMGJDRpcP1BQV0eex_TlzWZeCslZCK4kHYNJHtxTKhBbY0pi21wZxZ/s1600/1-42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="620" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ2_uQzI2mXv25-7G5P1ASBNwk8CNc1eXm7Kt39yvrqS0KYnS0utCBE3yKcSaomW614sEo_LJITMxPekomXHx40zSMGJDRpcP1BQV0eex_TlzWZeCslZCK4kHYNJHtxTKhBbY0pi21wZxZ/s640/1-42.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Postoji odlična procedura koja je alternativa skupoj plastičnoj hirurgiji. Ova čudesna maska za zatezanje lica, u stanju je da izbriše sa lica nekoliko godina.<br />
<br />
Već nakon prvog nanošenja, osetićete njen impresivan efekat. Ova maska postaće alternativa mnogobrojnim kozmetičkim tretmanima u salonima lepote.<br />
<br />
Pored toga što je ekonomična, njen efekat ekvivalentan je proslavljenom botoksu. Maska je potpuno prirodna, a zapravo, zateže kožu i bolje od botoksa.<br />
<br />
Za njenu pripremu biće potrebno:<br />
<br />
– 1 belance<br />
– 1/2 kašike limunovog soka<br />
– 1/2 kašike kokosovog ulja<br />
<br />
<br />
<br />
Priprema:<br />
<br />
Uzmite jaje srednje veličine i odvojte belance od žumanceta. Stavite belance u manju posudu i umutite ga do stvaranja guste pene. Zatim dodajte limunov sok i kokosovo ulje, i ponovo ga umutite. Masku nanesite na očišćeno lice i ostavite je na 10-15 minuta. Kad se maska osuši, isperite je toplom vodom, ili čajem od kamilice.<br />
<br />
Za postizanje optimalnog rezultata, dovoljno je primenjivati ovu masku 2 puta nedeljno.<br />
<br />
Mnogi od vas, koji su koristili masku sa belancetom za čišćenje i zatezanje lica, već su uvideli njene prednosti.<br />
<br />
Takođe, prednosti kokosovog ulja za negu lica u sastavu ove maske, zaista su mnogobrojne, i slobodno možemo reći da je ovo ulje sa pravom sve popularnije iz dana u dan, kako u svetu, tako i kod nas.<br />
<br />
Inače, stalno korišćenje kokosovog ulja umesto noćnih krema, najbolji je način da sprečite prerano starenje vaše kože. Vrlo mala količina ovog čudesnog ulja u stanju je podmladiti vašu kožu, čineći vaš ten besprekornim, a kožu čistijom i lepšom.<br />
<br />
Nadamo se da će vam ovaj provereni recept biti od koristi. Budite lepi!<br />
<br />
izvor: .balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-39329318180569351692018-08-22T22:18:00.000+02:002018-08-22T22:18:02.094+02:00Evo zašto bi čišćenje grožđicama trebao svako od nas da uradi BAREM DVA PUTA GODIŠNJE<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxWEf10NHHOSCJu3QrvV5lmiIdclRrxoVfKKTOcNlUrB1x4hBwIiETNuSANfkdd7cq95B6xq6ok9grwCvjKvAabWEQUutfWQvWgYNJbBuTe2LzKISfHfKa7nfYHXOc6nDDU6hiWAXaCg6C/s1600/gt2-1-620x350-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="620" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxWEf10NHHOSCJu3QrvV5lmiIdclRrxoVfKKTOcNlUrB1x4hBwIiETNuSANfkdd7cq95B6xq6ok9grwCvjKvAabWEQUutfWQvWgYNJbBuTe2LzKISfHfKa7nfYHXOc6nDDU6hiWAXaCg6C/s640/gt2-1-620x350-1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Toksini organizmu se samo talože, a obzirom na lošu prehranu, može dovesti do mnogih bolesti.<br />
<br />
Vrlo je bitno s vremena na vrijeme očistiti se iznutra a u tom slučaju nam je bitna jetra.<br />
<br />
Jetra je čistač krvi, a znamo da krv dovodi sve bitne hranjive materije (ili toksine) u svaki djelić našeg tijela.<br />
<br />
Ona čisti organizam i tjera toksine van.<br />
<br />
A najbolji način da pomognete svojoj jetri da obavlja svoj dio posla besprijekorno jeste uz pomoć grožđica.<br />
<br />
Ujutro natopite pola čaše grožđica na 15 minuta u toploj vodi, zatim dobro isperite mlazom vode.<br />
<br />
Stavite grožđice u čašu i napunite je prokuhanom vodom sobne temperature do vrha. I ostavite do sljedećeg jutra.<br />
<br />
Sljedećeg jutra, prije jela, popijte napitak i pojedite grožđice.<br />
<br />
<br />
<br />
Lezite u krevet na sat-dva i stavite topli oblog (termofor) na desnu stranu stomaka.<br />
<br />
Izvor: .balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-45170094492680378902018-08-22T22:16:00.003+02:002018-08-22T22:16:49.576+02:00Guščja mast-Za šta je dobra i kako nam može pomoći<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3_zDhnD16PohJFXXRYwzIEWloclcVT9ARPvuNBjeED3G-VtGMwBpYo0TAbo7W__0cSyvwmpKg9WWvweCirjbjaLye_8Lc2ZEmO4NAaPjDRtF0wtdijw-d6nK45xNbNVwHdUvPkdcMHnP/s1600/mast-2-600x381-600x381-600x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="600" height="406" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP3_zDhnD16PohJFXXRYwzIEWloclcVT9ARPvuNBjeED3G-VtGMwBpYo0TAbo7W__0cSyvwmpKg9WWvweCirjbjaLye_8Lc2ZEmO4NAaPjDRtF0wtdijw-d6nK45xNbNVwHdUvPkdcMHnP/s640/mast-2-600x381-600x381-600x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Guščja mast je lijek koji već vijekovima koristimo u narodnoj medicini protiv bronhitisa, hroničnog kašlja i drugih bolesti disajnih puteva.<br />
<br />
Veoma je efikasna kod čestih opstrukcija i kada je potrebno iskašljati sekret nagomilan u plućima. Možete je naći na pijacama ili potražiti u nekom seoskom domaćinstvu, i to kao već pripremljen proizvod u teglici ili kao salo od guske.<br />
<br />
Oko 300 grama sala od guske isjeckajte na kockice i polako, na umjerenoj temperaturi otapajte u šerpi pazeći da ne izgori. Kada se potpuno istopi, procijedite ga kroz cjediljku i stavite u teglicu. Ohlađenu mast čuvajte u zatvorenoj posudi u frižideru.<br />
<br />
Prije upotrebe teglicu izvadite iz frižidera da odstoji na sobnoj temperaturi kako bi se ugrijala.<br />
<br />
Guščju mast možete da koristite na dva načina:<br />
<br />
1. Kao oblog<br />
<br />
<br />
<br />
Namažite grudni koš gušćjom mašću, prekrijte gazom ili pamučnom krpom i utoplite dijete ili odraslog. Najbolje bi bilo da oblogu stavljate tri puta dnevno: ujutru, jednom u toku dana i uveče pred spavanje. Trebalo bi da osoba miruje bar sat vremena po stavljanju obloge, a sa večernjom oblogom da prespava noć.<br />
<br />
2. Kao dodatak mlijeku<br />
<br />
Jednu kafenu kašičicu za djecu, odnosno jednu supenu za odrasle pomiješajte sa toplim mlijekom. Za postizanje boljeg ukusa, dodajte istu količinu meda u guščju mast i zatim stavite u mlijeko. Najbolji efekat se postiže kada se napitak pije 2-3 puta dnevno sa minimalnim razmakom od 4-5 sati.<br />
<br />
Ovu prirodnu terapiju bi trebalo da koristite sve dok postoje simptomi bolesti.<br />
<br />
Izvor: .balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-14401409332535943922018-08-22T22:15:00.004+02:002018-08-22T22:15:42.630+02:00OPREZ. Ovo je 8 signala koje vaše tijelo šalje kada vam treba više vitamina<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFF_h1OsnDjjQPade0WG-l_MNYAeFH0dvFofVDfcZdFC7fiEhBu4d_lLuWWWmmEkpVn_3RQTVyrPIGWSs4xKebi1AsjcdwgPRc8IWT6Quz1WCC_sHzvQYJNLshjYodJ3_r-bQ65FP54vGD/s1600/5ae81ef2-727c-4443-8cb3-22e40a0a0a67-p8-690x480-678x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFF_h1OsnDjjQPade0WG-l_MNYAeFH0dvFofVDfcZdFC7fiEhBu4d_lLuWWWmmEkpVn_3RQTVyrPIGWSs4xKebi1AsjcdwgPRc8IWT6Quz1WCC_sHzvQYJNLshjYodJ3_r-bQ65FP54vGD/s640/5ae81ef2-727c-4443-8cb3-22e40a0a0a67-p8-690x480-678x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ako postoje brojni lijekovi za nadoknadu nedostatka vitamina, ljudi iz različitih zemalja još uvijek pate od nedostatka istih.<br />
<br />
Ipak, nije dobro uzimati dodatke vitamina bez poznavanja njihovih učinaka. Naučnici su otkrili da uravnotežena prehrana daje tijelu sve što mu treba.<br />
<br />
Ovo su znakovi koji vam pokazuju koje to vitamine vaše tijelo najviše treba. Sve što trebate učiniti je dobro se pogledati u ogledalu.<br />
<br />
1. Gubitak kose<br />
<br />
Razlog:<br />
<br />
Nedostatak vitamina B7 (biotin), može doći od prehrane s previše sirovih jaja. Sirovi bjelanjci sadrže avidin koji blokira sposobnost tijela da digestira biotin.<br />
<br />
Što uraditi:<br />
<br />
<br />
<br />
Da biste povećali potrošnju B7, jedite više badema, soje, krumpira (pire ili pečeni) i banana.<br />
<br />
2. Grčevi<br />
<br />
p2<br />
<br />
Razlog:<br />
<br />
Često grčenje znači da vam nedostaje kalcij, magnezij i kalij. To se može dogoditi ako se bavite sportom, jer kada se znojite, mnogo minerala napušta vaše tijelo.<br />
<br />
Što uraditi:<br />
<br />
Jedite više orašastih plodova (poput badema i lješnjaka), bundeve, banane i jabuke.<br />
<br />
3. Osip na licu<br />
<br />
p3<br />
<br />
Razlog:<br />
<br />
Nedostatak vitamina B7 (biotin). Naša tijela pohranjuju puno vitamina topljivih u mastima (A, E, K, D), ali vitamini B-grupe moraju se stalno obnavljati.<br />
<br />
Što uraditi:<br />
<br />
Osim dodataka prehrani koje možete kupiti u ljekarnama, možete povećati količinu unosa biotina jednostavno mijenjanjem prehrane. Jedite gljive, krumpir, sir, kuhana jaja, špinat i cvjetaču.<br />
<br />
4. Utrnulost u udovima<br />
<br />
p4<br />
<br />
Razlog:<br />
<br />
Ne uzimate dovoljno hrane bogate vitaminima B6, B12 i B9 (folna kiselina). Ovi vitamini utječu na proizvodnju zdravih krvnih stanica koje su potrebne za transport kisika u stanice.<br />
<br />
Što uraditi:<br />
<br />
<br />
Jedi više graha, agruma, plodova mora i peradi.<br />
<br />
5. ”Oštećenja” na bokovima i rukama<br />
<br />
Razlog:<br />
<br />
Oštećenja koja izgledaju poput akni pojavljuju se zbog nedostatka vitamina A, D i masnih kiselina.<br />
<br />
Što uraditi:<br />
<br />
Pokušajte smanjiti konzumaciju trans masnoća. Trebali biste jesti puno lososa i oraha. Nemojte zaboraviti na vitamin A koji se nalazi u povrću poput mrkve ili slatke crvene paprike.<br />
<br />
6. Žutilo u bjeloočnicama<br />
<br />
p6<br />
<br />
Razlog:<br />
<br />
Nedostatak vitamina B12.<br />
<br />
Što uraditi:<br />
<br />
Uključite više izvora vitamina u vašu prehranu. Puno vitmina B12 sadrže jetrice od piletine i goveda, mlijeko, losos, tuna…<br />
<br />
7. Problemi s desnima<br />
<br />
Razlog:<br />
<br />
Nedostatak vitamina D. Istraživanja su pokazala da osobe koje nemaju vitamina D često pate od parodontitisa.<br />
<br />
Što uraditi:<br />
<br />
Dijeta koja uključuje hranu bogatu kalcijem, fosforom i vitaminom D vrlo je važna za zdravlje vaših zubi. Jedite mliječne proizvode, smeđu rižu, rajčice, grah, ribu, citruse i grožđe.<br />
<br />
8. Pukotine u uglovima usta<br />
<br />
p8<br />
<br />
Razlog:<br />
<br />
Pukotine u uglovima usta pokazuju da tijelo nema vitamina B3, B2 i B12 bogatih željezom i cinkom.<br />
<br />
Što uraditi:<br />
<br />
Pokušajte jesti više peradi, ribe (lososa), jaja, graha i oraha. Također preporučujemo kombiniranje ove hrane s povrćem jer vitamin C pomaže u borbi protiv infekcije i poboljšava metabolizam željeza.<br />
<br />
Važno je zapamtiti da svi ti znakovi mogu zaista značiti da vam nedostaju vitamini koje možete dobiti jednostavno promjenom prehrane.<br />
<br />
Međutim, ovi znakovi mogu također značiti da imate problema koji nemaju nikakve veze s nedostatkom vitamina.<br />
<br />
Na primjer, akne mogu biti uzrokovane alergijskom reakcijom, a utrnulost udova može signalizirati neke probleme s vratom. Zato biste se uvijek trebali posavjetovati s liječnikom kako biste bili sigurni.<br />
<br />
izvor: balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-40597658248836363192018-08-22T22:14:00.001+02:002018-08-22T22:14:23.296+02:00OVAJ DIO TIJELA LJETI SVI ŽELIMO DA SAKRIJEMO: Uz ovaj trik koža na laktovima će ZABLISTATI i nikada više neće biti SUHA I CRNA<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0YeIZ-TO0V0oumA3JrPS2jo9cI097Nc1cec7f-W18Q60YlOOvn-TwV5gTO4GkKY-MKzsqQgN_sMpUndBtA6jEnJl3j3eU_YoHFjd32eaiM_yEBTWuivYo4hpbsvs73UZ21PEngaOzRijk/s1600/5ae746c6-0ef4-4973-a8e7-1da80a0a0a67-suha-koza-620x381-690x480-678x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0YeIZ-TO0V0oumA3JrPS2jo9cI097Nc1cec7f-W18Q60YlOOvn-TwV5gTO4GkKY-MKzsqQgN_sMpUndBtA6jEnJl3j3eU_YoHFjd32eaiM_yEBTWuivYo4hpbsvs73UZ21PEngaOzRijk/s640/5ae746c6-0ef4-4973-a8e7-1da80a0a0a67-suha-koza-620x381-690x480-678x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Prvo treba da omekšate kožu. Za to možete da napravite masku od morske soli, maslinovog ulja i soka<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
pomorandže. Po jedna kašika od svakog sastojka i radite piling dva puta nedjeljno.<br />
<br />
Zatim na red dolazi izbjeljivanje. Za to vam je potreban limun. Presijecite ga na pola i laktove stavite u polutke. Ostavite ih na rukama najmanje 10 minuta. Limun ne morate da ispirate, dovoljno je samo da ga umasirate u kožu.<br />
<br />
<br />
<br />
izvor: .balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779709586908994678.post-33820940209606818652018-08-22T22:13:00.000+02:002018-08-22T22:13:07.830+02:006 znakova koji pokazuju da imate visok holesterol<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn_3V5jiiQunECV2bm-U32b8w278PczQlp_2fbhKVZIf_ncURdKDoyphkO1MdTHoE6SmxLH-8Rg2uJrbUXGco0WUrXfV1ta5ZfztM1eNTZqINXlmr_1jLJd_8zpWZz4yk_sn7vxfWc2A7t/s1600/5ae871f9-8140-4959-9a41-54cb0a0a0a67-zutew-690x480-678x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="678" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn_3V5jiiQunECV2bm-U32b8w278PczQlp_2fbhKVZIf_ncURdKDoyphkO1MdTHoE6SmxLH-8Rg2uJrbUXGco0WUrXfV1ta5ZfztM1eNTZqINXlmr_1jLJd_8zpWZz4yk_sn7vxfWc2A7t/s640/5ae871f9-8140-4959-9a41-54cb0a0a0a67-zutew-690x480-678x381.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Bez obzira na sve znakove visokog holesterola koji slijede, ako imate neke, morate prvo posjetiti svog ljekara kako bi testiranjem krvi mogao to i da potvrdi. U svakom slučaju, provjeravanje nivoa holesterola u krvi može pomoći prevenciji srčanih oboljenja i spasiti živote.<br />
<br />
Kako je pitanje zaista individualno, može biti da već imate podosta visok holesterol, a da nemazr nijedan od ovih simptoma. To znači da čak i ako se osjećate poprilično zdravo, vaš holesterol može da bude visok godinama, a da niste ni primijetili.<br />
<br />
<br />
<br />
Ipak, postoje neki pokazatelji visokog holesterola na koje morate da pripazite. Oni mogu imati veze i s drugim stanjima u vašem tijelu, pa ponavljamo da je kod razrješenja ikakve sumnje, najsigurnije odraditi test kod ljekara.<br />
<br />
Žućkaste izrasline na kapcima<br />
<br />
Ako ste primijetili bezbolne žute izrasline na donjim i gornjim kapcima, to se zove ksantelazma i ukazuje na povišene masnoće u krvi. Ksantelazma neće naštetiti tvom vidu, no jedini način uklanjanja ovih izraslina je određenim kiselinama ili laserima, a jedini trajni način je stavljanje holesterola pod kontrolu.<br />
<br />
holesterol-620×350<br />
<br />
Sivi prstenovi oko rožnjače<br />
<br />
Stante blizu ogledalu i promatrajte svoje oči. Postoji li sivkasti ili mliječno bijeli prsten ili polumjesec oko vaše rožnjače, to može biti arcus senilis, takođe uzrokovan taloženjem masti u rožnjači. Prsten bi trebalo da nestane nakon spuštanja nivoa holesterola.<br />
<br />
Trnci u dlanovima i stopalima<br />
<br />
Visok holesterol može zaštopati veliki broj vena u vaše, tijelu, što će zaustaviti dotok vazduha i drugih potrebnih nutrijenata do vaših perifernih nerava, koji su im potrebni za normalno funkcionisanje.<br />
<br />
Bol u vratu i potiljku<br />
<br />
Već smo spomenuli začepljenost vena kod visokog holesterola, a osim trnaca, ona može uzrokovati bolove u vratu i potiljku zbog manjka cirkulacije uslovljenog tim začepljenjem. Isto se može dogoditi i vašim ramenima.<br />
<br />
Ubrzan rad srca<br />
<br />
Većinu vremena, srčane anomalije nisu opasne. Mogu biti uzrokovane anksioznošću, stresom ili nekim lijekovima, no mogu ukazati i na probleme u kardiovaskularnom sistemu, od kojih je jedan i visok holesterol.<br />
<br />
Neuravnotežena ishrana i nezdravi način života<br />
<br />
Ako jedete više masne hrane od voća i povrća, pušite i volite piti alkohol u većim količinama, imate višak kilograma i ne vježbate gotovo nikada, postoji vrlo velika mogućnost da vam je holesterol povišen. Osobe koje u porodici imaju već nekoliko dijagnoza visokog holesterola su u još većoj opasnosti.<br />
<br />
izvor: balkanlunchboxx.comDž.s.http://www.blogger.com/profile/05342944305875210800noreply@blogger.com0