Izbacio sam iz ishrane ovih 5 namirnica i smršao 15 kg za dva mjeseca

Ne bih rekao da sam krenuo u neki posebni program, prije bih rekao da sam sebi zacrtao šta ne smijem konzumirati. A to je…
Vaganje sredinom januara pokazalo je 101,6 kg. Visok sam 1,85m .

To se više nije moglo izdržati.

Već početkom marta broj kilograma na vagi bio je 90kg, što znači da sam za mjesec i po dana smršao 11,6 kg.



Narednih petnaestak dana sam izgubio još 4 kilograma trenutna težina je 86kg.

Nema tu mnogo filozofije. Sve što se preporučuje da se izbaci, ja sam to izbacio.

Redom:



1. Hljeb i peciva od bijelog brašna, u šta ubrajam i razne kroasane, pite i ostale prerađevine te vrste.

2. Izbačen je šećer – čokolade, kekse, namaze. Samo ponekad si prouštim kockicu dvije crne čokolade.

3. Nema više gaziranih sokova, poput koka-kole koju sam ludo volio, fante ali i generalno sokova. To je izbačeno potpuno.


Izvor:  24hzanimljivosti.com